2017-02-04
购年货食品安全第一，营养师给你支一招，防上当！
别贪便宜，例如说同一款酱油，都卖12块，偏偏家门口的小店里卖8.5，这样你就该注意了。调料本来用的就少，平均到一顿饭上几乎可以忽略不计，在这方面省钱相当不值得。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
别贪便宜，例如说同一款酱油，都卖12块，偏偏家门口的小店里卖8.5，这样你就该注意了。调料本来用的就少，平均到一顿饭上几乎可以忽略不计，在这方面省钱相当不值得。
春节天气冷热无常，无论是居家还是出游，都难免会有身体突发不适的情况出现。出游或居家应准备哪些必备药品放进小药箱呢？南方医科大学第三附属医院急诊科主任谭杜勋教教你，赶紧学一学。
一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。
好不容易到了春节长假，有的人熬夜聚会、打牌、追剧，早上睡懒觉，甚至连早饭都省了。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。
春节假期上网、打麻将等娱乐活动增加，一坐下来少则几个小时，多则通宵达旦；自驾回家的人则是长时间开车赶路，颈、腰椎长时间保持一个姿势，容易造成肌肉痉挛、僵硬，产生颈肩痛、腰痛等问题，回到工作岗位浑身不得劲儿。
从中医养生的角度建议，人的作息应顺应自然界的变化来调整。太阳出来之后，自然界阳气升发，户内比户外阴冷。早起迎着晨光到户外适当活动，有助于体内阳气的升发，精神振作。
腊肉的腌制需要大量的盐，这些盐会深入腊肉的深层，随着高温、烟熏，这些盐分会发生变化，导致亚硝酸盐的形成，亚硝酸盐就是危害女性健康的重要原因。
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