2018-06-09
现代都市人为什么需要辟谷
我们的健康就这样一点一点被现代社会所侵蚀，体内沉积越来越多，心理压力也越来越大。瘦的人皮包骨、差脸色，胖的人腰腹松垮、大腹便便，满脸油光，痘痘纵模，都是身体毒素沉积过多，排不出去引发的问题!
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
我们的健康就这样一点一点被现代社会所侵蚀，体内沉积越来越多，心理压力也越来越大。瘦的人皮包骨、差脸色，胖的人腰腹松垮、大腹便便，满脸油光，痘痘纵模，都是身体毒素沉积过多，排不出去引发的问题!
《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品，也是营养丰富的食品，可以代替谷物为人体提供营养。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。当然，冬令进补不是泛补、滥补，进补时做到有的放矢，才能达到预期的目的。
“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种，又在水中加入了很多食材煎煮，会更便于人体吸收、利用。
辟谷是一个系统的流程，其中主要就是采气这一环节，但很多人并不能理解道家采气的方法。上上一篇我们给大家分享了道医辟谷的具体方法，其中一个重要方法就是采气，今天我就给大家分享一下实用的道家辟谷中灵动采气法。
虽然长期服用降压药对身体的伤害不算大，但高血压患者也不能忽视降压药可能会出现的不良反应。下面就市面上常见的五种降压药来为患者分析一下它们可能会出现的不良反应，以及注意事项。
冬季天气寒冷，饮食中应有一定量的脂肪摄入，以提供充足的热量和营养，有利于抵御寒冷；多安排一些热汤，既可增食欲驱寒冷，又可以润肺。在调味上可以多用些辛辣品，如辣椒、胡椒、葱、蒜等。
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