金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
长期素食的人，毒素少，身上是香的。所以古人把人的身体叫做臭皮囊，就是告诉你身体是臭的，现代有句话是「闻香识女人」，说的可不是闻你身上喷的什么香水，是赞美那些浑身散发清新体香的女人。
我们每个人都知道血液对身体的重要性，血液是我们人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养的作用。
《宋高僧传》中有许多“果食涧饮，独居禅寂”的记载。日本江户时代，有一大批“果食游行僧”，他们断除五谷，常吃果子，在各国游行，开导民众。
人体的潜能必然是存在的，否则便无法解释目前那些奇人异士们超乎寻常的表现。人体的潜能到底有多大？这有着无限的可能，等待着人类的机缘和发现。
《黄帝内经》中有句话“病非人体素有之物，能得亦能除，言不治者，未得其法也”。由于我们常年过饮、过食导致了身体损坏，根本不是能靠吃西药能解决的，我们要做的是改变自己的饮食习惯。
辟谷期间结合静坐，使内心处于宁静与平和状态，随着身体逐渐静止下来，心思也慢慢不那么活跃，心跳渐渐缓和下来，血液循环也变慢，这时，身、心、灵会进入安静平和状态中。
三高的谷友复食后，尽量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右，连续辟谷3-6个月，坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后，药物可考虑停掉。
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