2017-06-18
【女性健康】产后子宫没恢复，是它在偷懒么?
提肛运动有助于子宫恢复。小编建议顺产的妈妈们当天就开始适当地进行提肛运动，每次憋住20秒左右，然后放松休息一下再做。每组5次左右。孕妈咪也可以根据自身的身体情况进行调整，但千万不要因为累而放弃哦!
金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
提肛运动有助于子宫恢复。小编建议顺产的妈妈们当天就开始适当地进行提肛运动，每次憋住20秒左右，然后放松休息一下再做。每组5次左右。孕妈咪也可以根据自身的身体情况进行调整，但千万不要因为累而放弃哦!
国家提倡有“计划”地怀孕，比如在怀孕前3个月和后3个月内补充足够的叶酸，妊娠的头3个月是胎儿器官的形成期，该时期内胎儿对致畸物尤其敏感，一些妇女怀孕了自己也不知道，随便服药，这样很有可能使胎儿致畸。
当然，仅靠自检还远远不够，建议每年定期到医院乳腺科做相关检查。40岁以下女性每年做专科体检和乳腺B超检查;40岁以上女性，除了每年做专科体检和乳房B超外，还应做一次钼靶检查，以发现早期的乳腺癌。
天气渐渐转凉，很多妈妈都给宝宝准备了小帽子，其实宝宝的头部不同于身体，不能过热，头部过热容易引发宝宝的头晕情况，因此过早的给宝宝戴帽子是没有必要的，头部凉凉的才会让宝宝觉得更加神清气爽。
这样的宝宝通过产道有点困难，容易发生肩性难产，肩性难产是胎宝宝的头出来后，肩膀却卡在骨盆出口处，不能出来。如果孕妈天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎宝宝就不易分娩出来了，可根据自身的情况选择剖腹产。
有规律的夫妻生活除了可以增加夫妻感情，也会促进身体健康。但是要注意卫生，每次之前要清洗，最好带套套，事后也要清洗。产后恢复期（6周内）最好不要同房，经期不能同房，要注意避孕！
所以除了平时买玩具给宝宝之外，多跟宝宝玩游戏，不仅能够培养宝宝反应能力、开发智力，还能够增进与宝宝之间的感情。想要宝宝变得更加乖巧伶俐，可不要忽视了这些小互动了哦，各位粑粑麻麻赶紧玩起来!
任何有香味的宝宝湿巾都会含有不同量的化学香精，会直接刺激宝宝肌肤。建议妈咪们选择无香湿巾，最好含有医用级EDI纯水成分，纯净无香，安全温和，给宝宝打造一个肌肤防护屏障。
孕妈在怀孕期间腰部和骨盆处的韧带变得松弛，加之一天天增大的子宫使孕妈的腰部支撑力逐渐增加，导致脊柱严重变形因而感觉到腰痛。如果产后休息不够、缺乏运动、抱娃喂奶的姿势不好都会成为以后酿下腰痛的根源，因此产后孕妈们一定要注意。
一般的黑色胎记是没有问题的，但是如果四肢或者躯干出现大量的黑色花纹的胎记，家长就要小心，可能会出现抽风、智力障碍、癫痫症状。家长要特别小心女孩，她的发病率要远高于男孩。
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