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急性肠胃炎 治疗急性肠胃炎的5种方法

生活中有很多人都患有急性肠胃炎,那么对于急性肠胃炎你了解吗?急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为:

气管切开病人的护理

气管切开术(tracheotomy)是一种急救手术,主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管,使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难,随着对呼吸道病理生理功能的研究,其应用范围已有扩大。

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2017-03-29

脑卒中肩痛的预防

肩胛骨的被动运动方法:患者健侧卧位,患肩朝上,家属站于床沿,面向患者头部,一手拇指和与其余四指分开,托住患侧肩胛下缘,另一手轻轻固定肩锁关节处,然后双手同步向上、向外、向前被动活动肩胛骨,避免向后,以防止加强肩胛骨的回缩。

标签: 脑卒中 肩胛骨 活动 
2017-03-29

这些减肥的运动小技巧,拿走不谢!

方法:这个话题显得有些老生常谈。每天稍晚的时候减少摄入碳水化合物无疑是最明智的做法。有两个原因:其一,你减少了每天摄取的热量;其二,你减少了身体必须生产的胰岛素数量,这将意味着减少了你的脂肪储存量。

2017-03-29

核心肌群的学习笔记

横突间肌和棘间肌可以透过脊椎位置的移动,提供回馈,进而维持脊椎的稳定。这些肌肉可以透过神经肌肉控制系统调整脊椎稳定,并且可细微的调整韧带达到稳定脊椎的效果。

标签: 核心 脊椎 稳定 
2017-03-29

腰痛!腰椎间盘突出还是腰肌劳损?

腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性,即行走一段距离路程后出现下肢疼痛,无力,弯腰或蹲下休息后症状可缓解,仍能继续行走。随着时间的推移,腰椎间盘突出症状会逐渐缓慢加重。

标签: 感觉 麻木 脊柱 
2017-03-29

学会这几个动作,落枕、肩疼、网球肘、手臂麻就都解决了,治疗日常疼痛小妙招!

检查所有与你所使用的电脑相关的东西,例如键盘、鼠标、电脑桌高度和椅子。每20分钟就站起来活动一次肩部。在家中请尽量减轻这些肌肉的负担,同时避免肩部和手臂静态运动。

标签: 电脑 动作 落枕 
2017-03-29

要想跑出好身材,请避免这些跑步姿势

跑步后也要注意饮食控制,人在运动后食欲会大增,这时候便要小心了,不要立刻进食,也不要吃高热量的食物,应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物。

标签: 蔬菜 水果 减肥 
2017-03-29

惊!手机辐射会致脑癌?!以后用手机一定要这样用!

青壮年也一样要注意,千万别对头晕、头痛不重视,误以为是工作太累等引起,等到出现剧烈疼痛实在熬不下去了,才往医院赶,此时,往往已经是疾病的中晚期了。

标签: 头痛 头晕 致癌 
2017-03-29

肩周炎:是谁禁锢了你的翅膀?

Codman锻炼:侧身坐在椅子上,保持上半身挺直。将腋窝处置于椅背上。然后慢慢摆动手臂画圈,由起初的小圆圈,逐渐做出更大的圈子,两个方向都可做。

标签: 肩周炎 翅膀 上半身 
2017-03-29

习惯性歪脖子,怎样纠正?

习惯长时间用单边耳朵打电话等等头部歪斜动作都会导致所谓的‘歪脖’。如下图一般如果问题不是太大、属于功能性问题,可以通过运动康复解决,但如果情况严重便可能需要手术介入。

标签: 脖子 纠正 耳朵 
2017-03-29

弹力绷带你该怎么用?

如果为了改善损伤区静脉回流并减轻水肿,需要抬高患侧肢体于心脏水平之上,并保持大约20分钟,然后缠上弹力绷带。最后使用冷敷进一步减轻疼痛和水肿。

标签: 血管 血液 弹力