精选文章

急性肠胃炎 治疗急性肠胃炎的5种方法

生活中有很多人都患有急性肠胃炎,那么对于急性肠胃炎你了解吗?急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为:

气管切开病人的护理

气管切开术(tracheotomy)是一种急救手术,主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管,使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难,随着对呼吸道病理生理功能的研究,其应用范围已有扩大。

最新发布
2017-08-29

废用综合征的预防

如心功能、呼吸功能、泌尿功能、消化、内分泌、情绪及认知功能的改变,都是废用综合征的全身异常表现。选择有针对性的运动训练可改善相应的症状,如提高呼吸功能的方法有:早期活动、经常变换体位、深呼吸训练、叩击震动肺部、协助咳嗽等。

2017-08-29

“电脑族”们,快来瞧瞧“上交叉综合症”!

这里推荐一个经典的肩关节练习,手臂做成四个字母的姿势,“Y、T、W、L”这四个练习基本可以锻炼到斜方肌的中、下束,菱形肌,前锯肌和肩外旋肌群(冈下肌、小圆肌)。

2017-08-29

养生就3分钟的事,何必那么麻烦!学会了轻松活到100岁

白天坐着的时候可以有意识地踢打腿肚子、勾勾脚,迫使血液由腿部动脉血管迅速地流向各支血管及毛细血管中,使腿部和人体各个组织得到充分营养,达到缓和心脑血管疾病的作用。

标签: 免疫力 聪耳 明目 
2017-08-29

睡觉时突然小腿抽筋,千万别以为只是缺钙

半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉,如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事!

标签: 睡觉 抽筋 小腿 
2017-08-29

颈椎病动颈子?是最笨的办法!不动颈子,两招搞定它

如果脚尖踮得很平稳了以后,挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一个动作做下来以后,整个背部受到了拉伸,包括你的颈。这是循序渐进的,先把脚尖踮好,然后再考虑到仰头,仰到一定程度的时候,这个肩膀就很放松了,逐渐地在家里练,先练踮脚。

标签: 踮脚 后背 颈椎病 
2017-08-29

腹部脂肪危害有多大?看完吓得我赶紧去减肥了

进行腹部减肥时切忌不可节食,多吃蔬菜水果、少吃高碳水食物,更要杜绝高热量油腻的垃圾食品,若偶尔不能控制,一天的摄入量请控制在2000大卡以内。另外一定要避免长期熬夜,保持早睡早起的健康作息。

标签: 心脏病 腹部 脂肪 
2017-08-29

脚趾甲长进肉里?不用拔甲,1招让你在家就轻松治好!

⑤重复第四步,每天一换。同时坚持的时间越长,甲沟炎复发的概率就越小。直至矫正病甲的生长,一般为1~3个月,尽管周期长,但非常有效防止复发,并且帮助大家远离拔甲的痛苦。

标签: 拔甲 指甲 肉里 
2017-08-29

得了颈椎病,手麻怎么办?

“据临床统计,出现手麻症状最常见的原因表示颈部神经根受到压迫,而颈椎病是临床最常见导致颈部神经根受到压迫的疾病。所以,手麻也就成为颈椎病患者最常见的症状表现!”

标签: 颈椎病 手麻 中风 
2017-08-28

腰椎间盘突出症,你想知道的都在这里了!

如果你腰痛的很严重,或是腰椎稳定性较差,医生或治疗师会要求你佩戴支具以减轻椎体承重,减轻疼痛。但不能长期佩戴,以免造成腰肌力量减弱,反而加重腰痛。还可能使患者形成依赖心理。

2017-08-28

注意!这10类人不宜做推拿,看看有没有你!

诊断尚不明确的急性脊柱损伤,尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展,甚至导致瘫痪。急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出,需局部冷敷数日,待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

标签: 推拿 按摩 脊柱