2017-09-08
考前紧张失眠胃口差？康复+脾胃专家教你几招搞定“考试综合征”
对于处于长期、高强度的脑力劳动者，有氧运动更有益于大脑的调整，减轻紧张度，提高学习质量。不过，考试前或考试期间不宜每天做太过激烈的运动，更要避免对抗运动可能带来的意外伤影响到身体状态。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
对于处于长期、高强度的脑力劳动者，有氧运动更有益于大脑的调整，减轻紧张度，提高学习质量。不过，考试前或考试期间不宜每天做太过激烈的运动，更要避免对抗运动可能带来的意外伤影响到身体状态。
中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状，包括月经周期紊乱、月经量少且有血块，甚至月经停闭不行等。手脚冰凉虽是宫寒的表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒。
例如黄连15克，麦冬30克，芦根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥的患者。
所以，当老人、儿童等出现暑湿感冒时，应慎用藿香正气水。尤其是孕妇，藿香正气水含有大量的中药成分，其中的藿香、陈皮、厚朴等芳香物质具有行气之效，喝了还很可能引起流产。
血热风燥者则需凉血清热、祛风润燥。痤疮和脂溢性脱发者，多由肾阴亏虚，相火过旺，熏蒸头面所致，应注意不熬夜，多吃养阴的食疗方，如女贞子、旱莲草煲泥鳅。皮肤干燥者，多因阴虚风燥，可服用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮，以皮养皮。
足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，它位于膝盖边际下缘3寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，胃痛时可揉200次左右，手法可略重。
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