2018-01-27
冬春交接养生防风食辛泡汤
传统上一到大寒，人们腌制年肴，准备年货，迎接春节。其中还有一个重要日子——腊八节，十二月初八，人们用五谷杂粮，加上花生、栗子、红枣、莲子熬成腊八粥；岭南地区也有大寒节，用瓦煲蒸煮甘温糯米饭的做法，都是为了一年划上香甜句号。
金银花泡水喝的九大禁忌
天气越来越热，路边摊的小吃也越来越丰盛了，眼尖的朋友们可能看到，路边经常摆着一盆又一盆的奇形怪状的食物，这种食物有着硬硬的壳，喜欢它的人觉得它长的特别好看，而不喜欢它的人则是觉得它长得很丑，对它避而远之，那么这到底是什么食物呢?
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
传统上一到大寒，人们腌制年肴，准备年货，迎接春节。其中还有一个重要日子——腊八节，十二月初八，人们用五谷杂粮，加上花生、栗子、红枣、莲子熬成腊八粥；岭南地区也有大寒节，用瓦煲蒸煮甘温糯米饭的做法，都是为了一年划上香甜句号。
《本草纲目》中记载萝卜有“消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒”之功效，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
藕在《本草纲目》中被称为“灵根”。吃新鲜莲藕片，不仅开胃爽口，还有清火润燥的功效。莲藕含有丰富的维生素B，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，其还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。
营养学家普遍认为，鱼类富含的的DHA、EPA能促进儿童大脑发育和智力发展。不仅如此，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、各种微量元素等，还能为孩子提供平衡的膳食营养。
如果你已经出现了血脂过高的情况，除了上文提出的几种食物，各类胆固醇含量过高的食物，例如肥肉、鱿鱼、鸡鸭肉、奶酪、蟹膏，都要减少或者避免摄入，平时的饮食注意各类食物搭配，记住不要挑食才能更健康哦……
腊八粥是一种用多样健康食材熬制而成的粥，食材主要包括大米或糯米、各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，应冬季养生好时节的景，也图个五谷丰登的好彩头。
最常见的就是肺吸虫病。该病是由肺吸虫，也称“卫氏并殖吸虫”的童虫或成虫在人体内移行、寄居，最终在人和动物的肺内发育为成虫，造成的机械性损伤及免疫病理反应。
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