2018-08-22
它全身是宝，强健血管防破裂，你却把最营养的部分扔了！雾霾天最适用
茄子浑身都是宝贝，关键看你会不会用啦！特别是茄子蒂，是一味不可多得的中药，冬天很多人都用得上。茄子整个吃，保护心血管健康，建议中老年人多吃这种功效齐全的好蔬菜！
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
茄子浑身都是宝贝，关键看你会不会用啦！特别是茄子蒂，是一味不可多得的中药，冬天很多人都用得上。茄子整个吃，保护心血管健康，建议中老年人多吃这种功效齐全的好蔬菜！
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
喜欢把发霉烂掉的食物剜掉，继续吃“完好”的部分？发霉的豆子不舍得扔掉，热水烫一烫再吃？当心！这样的吃法，离肝癌不远了。黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。
喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。
不少人担心水果做熟的过程中会降低营养价值。“其实，水果做熟的过程中，流失的主要是维生素C，对于矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等损失并不大。
在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。
冬天因为天气寒冷，所以家里一般会紧闭门窗，很容易造成空气不流通，滋生细菌。所以，每天早晨、中午和晚上应该各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。
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