2018-01-27
注意！体重下降是衰弱综合征的重要信号
专家指出，衰弱综合征是导致老年人“失能”的重要原因，因此，老年人要积极防治衰弱综合征，才能健康地老去。“衰弱是可防可控、可逆的疾病，控制体重、合理地摄取营养和科学锻炼可以帮助逆转衰弱。”
金银花泡水喝的九大禁忌
“虚不受补”指的是身体虚弱，脾胃消化差，无法进补滋补的食物或药材，但身体又亟需营养。一起来看看中医对虚不受补体质的调养办法。
高血压患者喝什么茶好？茶是很多中老年人都喜欢的饮品，而这个年龄的人群最容易出现的疾病之一就是高血压。
专家指出，衰弱综合征是导致老年人“失能”的重要原因，因此，老年人要积极防治衰弱综合征，才能健康地老去。“衰弱是可防可控、可逆的疾病，控制体重、合理地摄取营养和科学锻炼可以帮助逆转衰弱。”
专家希望任何想有所改变的人都试一试运动，最简单的莫过于饭后遛弯了。大家不用一提到锻炼就想到报名参加健身活动，可以每天给自己找点事情做，增加锻炼的机会，比如上班的时候用爬楼梯代替坐电梯，提前一两站下车步行等。
太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D，后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到补钙的功效。
研究人员计划进行一项新研究，将涉及更多的人群，包括轻度抑郁症患者，以测试姜黄素是否可以对抗抑郁因子。官员们也希望看到姜黄素是否对具有阿尔兹海默症高遗传风险的人有用
“天气再冷也要保持室内通风，室内空气不流通是百病之源，尤其是容易招惹流感等呼吸道疾病。正确的做法是每天早晨和临睡前把窗户打开半小时再关上。如果特别干燥，睡觉时可在室内放盆水，增加湿度。”
在抗衰老领域，方法多种多样。但对于大多数人而言，首选还是无创和微创比较适合。郑宗梅医生介绍，除去手术拉皮，在抗衰老方面常见的治疗方法有光电治疗、注射治疗和埋线等。
江湖传言不可尽信，辣椒自古多蒙冤屈。关于辣椒伤胃，不仅老百姓这么认为，就能胃肠病患者去医院就医时，也往往会被谆谆叮嘱不要食用刺激性食物，尤其是辣椒。
哺乳期妈妈感冒后需要多饮水，避免辛辣食物，避免再次受凉，哺乳时应戴口罩，勤洗手，以防将呼吸道的病毒传给婴儿。哺乳期妈妈在停止哺乳期间，应该及时把乳汁挤掉，以免乳汁在乳房中结块，影响乳汁的分泌。
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