2018-01-30
谨记睡觉的这三大戒律 能让你越睡越年轻
人类进化至今，体内已经形成了一个固定的生物钟，它默认人类是白天活动，夜晚休息，并根据这一规律对身体的内分泌等多种生命活动进行调节，如果有悖于自然之道，我们的健康自然会大受影响。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
人类进化至今，体内已经形成了一个固定的生物钟，它默认人类是白天活动，夜晚休息，并根据这一规律对身体的内分泌等多种生命活动进行调节，如果有悖于自然之道，我们的健康自然会大受影响。
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，属于心脏病一种。它是冠状动脉血管发生粥样硬化导致的，会引起血管腔变得狭窄、堵塞，导致心肌缺血、缺氧。
慈菇微苦，这是大家都知道的，吃多了还容易嘴麻。其实，慈菇食用之前要去皮，一方面可以减轻苦涩问题，另一方面慈菇球茎在土壤中生长，表皮容易接触土壤中的铅，对人体不利。如果将慈菇去皮，那么每公斤慈菇中铅残留为0.11-0.12mg，低于国家标准，是可以放心食用的。
在民间有利用柿子蒂煮汤止泻的偏方，因为柿子蒂性味涩，具有收敛作用，对腹泻有一定作用。点击蓝字了解更多：柿子红了千万别随便吃快告诉家人
当水果表面出现了局部腐坏之后，不少人觉得扔掉太可惜了，于是选择将腐坏处削去后继续食用，这种看似节俭的做法，会对我们的健康造成极大隐患。因为造成水果表面腐坏的是微生物和各类细菌，它们并只存在于腐坏表面，还会大量繁衍，并向创口周边、深处扩散。
腌制咸菜、咸肉是很多地区饮食风尚，但食用它们会大大增加食道癌出现的可能。首先腌制食物中含有大量的食盐，食用后会对食道造成刺激。再者，腌制食物中含有亚硝酸胺这种强致癌物，食用后会大大增加癌症的风险。
如果是第一种因素导致的大米变黄，那么是可以继续食用的，但要注意日常保存。如果是因为后期保存不当引起的大米变黄，那么不建议食用，因为这类米中含有多种毒素，对肝脏、肾脏和神经系统均有一定的损伤，甚至会增加肝癌的发生风险。
调查显示，连续两周每天少睡2小时，和坚持48小时，两天不睡，对人大脑的认知功能造成的影响相当，而睡眠不足的人却需要更长时间的恢复。因此，可以说，某种程度上，长期睡眠不足的危害要大于偶尔熬夜。
商家也抓住了中年男性的需求，市面上关于补肾壮阳的保健品琳琅满目，可质量却良莠不齐，不少劣质产品不但功效甚微，还可能对我们的健康造成威胁。那么如何能避免这种问题呢？今天就为大家介绍一些补肾的食疗方式。
随着时间的延长，苹果被切开的那面其中的植物细胞会进一步氧化，营养物质会更多的被分解，在酶的作用下出现了果胶酸、甲醇，这也是我们发现苹果被切开后存放一段时间出现变味，同时颜色越来越深，最终腐烂了。
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