您的位置健客网 > 疗养频道 > 疗养方法
精选文章

苦瓜的功效与作用与禁忌

苦瓜虽然苦,但是优点颇多,所以备受人们追捧。专家提醒,不是所有人都适合吃苦瓜,而且如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。

三七粉的功效与禁忌

三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮药,很少作为补品食用。

最新发布
2018-08-14

车厘子VS樱桃,菠萝VS凤梨,这些极为相似的食物到底哪不同?

樱桃和车厘子的营养价值相差不多,不同的是车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。国内的樱桃更新鲜、成熟度更高、口感更好。

标签: 铁元素 贫血 蛋白质 
2018-08-14

一生之计在于食,三餐凑合是自毁长城

晚餐应该多吃富含维生素C和粗纤维的食物。因为这类食物可以帮助消化,加快肠道蠕动,提供人体所需要的纤维素和微量元素,改善血液循环。

2018-08-14

专家教您如何防治破伤风,一种致死率高达40%的可怕疾病

糖尿病、血管炎等患者易发生迁延不愈的慢性伤口,伤口感染风险大;肛周脓肿、结直肠溃疡等病患伤口易被粪便污染,因此这些患者假如病史长、污染重,也应警惕破伤风风险。

2018-08-14

谁偷走了你的睡眠?提升睡眠质量的靠谱方法速速来看!

晚上早早入睡,白天却很晚起床,这种睡法叫做“睡醉”。睡了很长时间,应该特别养生,然而,很多人不知道,这种方式对身体也有害。

标签: 睡觉 睡醉 睡前饱餐 
2018-08-14

作为准妈妈,过年期间也不要熬夜,保持规律的作息时间

规律作息:作为准妈妈,过年期间也不要熬夜,保持规律的作息时间,尽量不要赖床,即使给肚子里的宝宝充足的睡眠和营养,这才是正事。

标签: 产检 二手烟 性生活 
2018-08-14

怀孕期间怎么吃才算是均衡规律、营养丰富、搭配合理?

孕妇体重增长过高或过低都会对孕妇和胎儿造成不良的影响,在注意均衡饮食的同时应结合适当的运动,以控制孕期体重,保证体重合理增长。

2018-08-14

儿童乳牙易患“龋”,了解患龋因素早发现

儿童早期龋没有任何症状,所以家长也不容易发现。比如下图,第一和第二乳磨牙之间有一个牙冠的变色,这是早期的龋坏,没有任何症状,发现比较困难。

2018-08-14

一觉、二瓜、三汤、四穴、五果,盛夏的养心大法!

番茄,有清热解毒、凉血平肝之效,酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用,可以预防流汗过多而导致耗气伤阴,有助于健胃消食。

2018-08-14

肠道也发炎?经久不愈的腹泻可能是克罗恩病

食物残渣不但会对肠道产生刺激作用,而且可能造成狭窄部位的梗阻,应避免高纤维食物,如玉米、地瓜、坚果及一些蔬菜的摄入。

2018-08-14

好的年货就等着今天放开胃口吃吃吃了,看完这篇再去吃!

红薯干:自制的红薯干好吃不胖,还有营养;但购买的红薯干有一些是在加工过程中添加了糖分和食用色素的,如果是后者,不宜食过量。

标签: 大枣 红薯干 蜜饯