从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长所需的营养物质全部由准妈妈供给,准妈妈的营养状况会直接影响胎儿的生长发育,充足均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键,而营养不良对孕妇和胎儿都会造成非常严重的影响。
营养不良对孕妇的影响:
①缺铁性贫血;
②低蛋白血症,低血糖;
③缺钙和维生素D不足致骨软化;
④分娩时出现子宫收缩乏力,引起难产或发生产后出血等;
⑤产后易患产褥感染,乳汁不足等;
⑥妊娠期高血压、糖尿病发生率增高。
营养不良对胎儿的影响:
①胎儿生长发育受限,出生体重低,<2500g;
②影响智力的发育;
③出现先天缺陷与营养失衡;
④严重者:流产、早产、死胎。
那么,作为产妇或是产妇的家人,应如何指导孕妇孕期膳食、体重管理及安全用药?
孕期膳食宝塔
孕期膳食需遵循均衡规律、营养丰富、搭配合理的原则,并注意戒烟、远离吸烟环境,禁酒,避免浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物和饮料。
孕早期膳食指南
孕早期是胎儿主要器官,特别是神经管及主要内脏器官发育形成时期,应特别注意营养均衡。保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。此期大多数孕妇会有早孕反应,如恶心、呕吐、厌食、偏食等,影响到食欲,应尽可能选择自己喜欢的食物以增进食欲。
①饮食清淡,易于消化;
②少量多餐,保证热量摄入;
③注意叶酸的补充,多食用各种绿色蔬菜,叶酸是一种参与人体代谢的水溶性维生素,能够促进核酸和蛋白质的合成,叶酸关系到胎儿神经系统的发育,在备孕前三个月开始直到怀孕后三个月服用叶酸可有效预防胎儿神经管畸形。
孕中期膳食指南
孕中期是胎儿迅速发育的时期,除了体重迅速增长,组织器官也在不断分化完善。早孕反应已经过去,多数孕妇胃口大开。
①荤素搭配、粗细结合、合理营养;
②热量需求增加,可以增加米饭、馒头等主食以及鱼、肉、蛋、核桃等副食;
③保证粗粮摄入,如小米、玉米、红薯等;
④增加钙(如奶制品、豆制品)和铁(如动物内脏、瘦肉、枣等)的摄入;
⑤避免过多进食,以免导致营养过剩,妊娠期糖尿病等。
孕晚期膳食指南
孕晚期胎儿生长更快,需要的营养素更多,这时孕妇营养的需要也达到最高峰,而且需要为分娩消耗储备能源。孕妇应根据自身情况调配饮食,做到膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。
①增加豆类蛋白质摄入;
②多食用海产品,控制盐的摄入,满足碘的需求;
③少吃甜食,选择食用体积小,营养价值高的食物。
孕期体重管理
孕妇体重增长过高或过低都会对孕妇和胎儿造成不良的影响,在注意均衡饮食的同时应结合适当的运动,以控制孕期体重,保证体重合理增长。
BMI=体重/身高(kg/m2)
孕期用药
坚持在医生的指导下正确用药,不仅能确保孕妇和胎儿的安全,还能减少胎儿感染某些疾病的机会。
孕期用药原则:
①药物在医生、药师指导下服用;
②能少勿多,可不用则不用;
③必须用时,选对胎儿无损害或者影响小的药物;
④据疗效尽量缩短用药疗程,根据疗效及时减量或停药;
⑤需长期服用致畸药物的应终止妊娠;
⑥误服致畸或可能致畸的药物,应及时咨询医生。
可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥58本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥41本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥68本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于: 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥92百普素适用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.代谢性胃肠道功能障碍:胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期;3.营养不良病人的手术前喂养;4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价: ¥67配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59吡美莫司乳膏:适用于无免疫受损的2岁及2岁以上轻度至中度异位皮炎(湿疹)患者。短期治疗疾病的体征和症状。长期间歇治疗,以预防病情加重。 维生素B族片:补充B族维生素。
健客价: ¥253配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥62配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥113本品不能代替药物
健客价: ¥158本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于:1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥47营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况,也适用于脂肪或 -3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价: ¥55.8本品不能代替药物
健客价: ¥298本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人,主要用于: 1. 代谢性胃肠道功能障碍 -胰腺炎 -肠道炎性疾病 -放射性肠炎和化疗 -肠瘘 -短肠综合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 3. 营养不良病人的手术前喂养 4. 肠道准备 本品能用于糖
健客价: ¥84本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于:1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥54本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
健客价: ¥25与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥28用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥276本品适用于糖尿病患者,可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养:咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良,也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价: ¥76.9补充钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2。
健客价: ¥19本品不能代替药物
健客价: ¥450本品不能代替药物
健客价: ¥168