河南百岁老寿星的长寿心得

　　在河南省商丘市宁陵县，很多人都知道该县刘楼乡胡举村的路金荣老太太。路老太生于1913年，今年已是百岁，她身体硬朗，不仅生活起居样样能够自理，而且至今还能穿针引线、纳鞋缝衣，是远近闻名的老寿星。

　　路老太育有5子3女，在过去物资缺乏的年代，生活困难可想而知。村里很多人家都让孩子早早辍学，帮衬家里干活，但路老太和丈夫十分注重对孩子的教育，坚持供孩子们读书，她说自己这辈子斗大的字识不了一箩筐，不能让孩子们再当睁眼瞎。

　　路老太的大儿子高中毕业后顺利考入河南大学，成为村里的第一个大学生，曾在宁陵县高中任校长多年。现在，路老太的孙子辈中，有14人是教师，在当地有“教育世家”的美誉。

　　路老太回忆说：“子女多，地里家里的活也多。年轻时白天在地里干农活，晚上还要织布，需一针一线地缝制家里十几口人的衣服，一干就到半夜。”正因为这样，心灵手巧的路老太在缝纫上练就了一手绝活，直到如今，十里八村，亲戚邻居，谁家需要给小孩做手工的棉衣，还会跑上门来请她帮忙。别看已是百岁高龄，路老太的手艺一点也不减当年，眼睛也不花，穿针引线轻而易举，手脚利索，拿起剪刀，一会后，衣服的大样就出来了。

　　路老太记忆力特别好，家里一来人，她就喜欢拿出自己做寿时拍的全家福，一一指点着介绍自己的家人，她能说出家中所有人的名字及出生时辰。路老太还是历史的见证人，从民国军阀混战到抗日战争、解放战争，从文革大跃进到现如今的改革开放，整整一个世纪，她都亲身经历了。因此，她喜欢给后辈们讲各个阶段的生活状况及民间故事，大家也都爱听。

　　路老太生活起居很有规律，早晨6点起床，饭后出去走走，到儿孙家串串门，权当是锻炼身体。中午要午睡2个小时，起来后喜欢和孙辈一起玩闹。

　　路老太的饮食比较有特点：早上喝一杯牛奶、1个鸡蛋，中晚餐吃饭，不喜欢吃大鱼大肉，但一天3顿必定都要喝疙瘩汤。无论到哪个子女家，他们都会特意为老人准备疙瘩汤，并在汤里放上西红柿、鸡蛋和青菜等，为她补充更多的营养。她还编了一句顺口溜：顿顿喝碗疙瘩汤，长命百岁又健康。

　　如今，路老太最大的孙子也快当爷爷了，很快，路老太家就是五世同堂了。路老太说她心中有一个最大的愿望：“先托社会的福，再托儿孙们的福，我还想再活一百年！”