从血型探视你的健康 你是哪一种呢？

　　血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样，下面就给大家介绍不同血型的人与一些常见疾病的关系。透过血型来看看你的健康问题，以便养生保健。

　　第一种：A型血

　　A型的朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，是个种血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中，A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。此外，A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。有临床资料统计发现，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。

　　健康劣势：

　　1.血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。（健康隐患：脑梗塞）

　　2.血小板黏附率明显高出正常对照组。（健康隐患：偏头痛）

　　3.末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。（健康隐患：冻疮）

　　4.消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。（健康隐患：消化系统疾病）

　　健康对策：

　　提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

　　第二种：B型血

　　B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

　　健康劣势：

　　1.长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。（健康隐患：慢性疲劳综合征）

　　2.对流行性感冒病毒防卫能力最差。（健康隐患：流行性感冒）

　　3.消化道容易受到细菌感染。（健康隐患：腹泻、痢疾）

　　4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。（健康隐患：肥胖）

　　健康对策：

　　甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。

　　第三种：AB型血

　　AB型的朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。

　　AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但患冠心病的机率较高，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外，AB型血的女性较易患宫颈癌。

　　健康劣势：

　　1.胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。（健康隐患：消化不良）

　　2.外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。（健康隐患：呼吸系统疾病）

　　3.胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。（健康隐患：心脏病）

　　4.对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。（健康隐患：肥胖）

　　健康对策：

　　控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。远离烟酒在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。不宜吃过敏性食物在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

　　第四种：O型血

　　O型的朋友强劲的生命力是你最大的资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制自己的火暴性格，不然你会成为脑中风的高危群。O型容易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏，最少患心血管疾病。

　　健康劣势：

　　1.血液比较稀，不利于血液的凝固。（健康隐患：甲状腺功能不稳定）

　　2.胰岛素含量较其他血型来讲偏低。（健康隐患：糖尿病）

　　3.体内的胃酸含量较高。（健康隐患：胃酸）

　　4.肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。（健康隐患：亚健康）

　　健康对策：

　　多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。保持睡眠规律O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。