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脚上有两个长寿按钮 每天一按心脏健康

2019-05-16 来源:陪你养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脚在中医看来是通气血,连接体内的五脏六腑和外界建立联系的,所以脚被人们当做是第二个心脏。而且,人体有两根长寿经,天筋和地筋,天筋是没有实体的,地筋就在脚底。还有,脚号称有百穴,更有长寿穴,可见把脚养好的人更容易长寿。

脚在中医看来是通气血,连接体内的五脏六腑和外界建立联系的,所以脚被人们当做是第二个心脏。而且,人体有两根长寿经,天筋和地筋,天筋是没有实体的,地筋就在脚底。还有,脚号称有百穴,更有长寿穴,可见把脚养好的人更容易长寿。尤其是脚上还有两个长寿按钮,每天晚上睡觉前按一下,通气血养心脏,人也更容易长寿。

丘墟穴

邱虚穴的位置在外脚踝的前面一点,带有凹陷的部位就是了。每天按一下这个穴位,可以刺激血液流通,也能帮助血液回归到心脏。要知道大部分心脏病患者,都是后天因为气血不足,心肌老是缺血缺氧,或者是血栓堵塞心脏血管。而且,心脏之所以会缺血和脚部血液,腿部血液不能及时回归心脏有关。

研究发现,很多人之所以会失去生命,除了被意外事故夺走生命,有很多人都是因为心脑血管疾病离开人世。所以,养护心脏就是在养护血管,也有利于健康长寿,特别是每天睡觉前按摩丘墟穴,还能缓解腰酸背痛,颈椎痛,胳肢窝肿大,胸口闷痛。如果你是腿麻,脚踝肿痛,肚子岔气了,眼睛酸涩肿痛,都可以按一下丘墟穴,症状很快就能得到缓解,等到感觉发酸发胀就可以了。

还有,在中医理论中邱虚穴是胆经原穴,和脾脏健康也息息相关,坚持每天睡觉前按一下,对肝脏和脾脏健康都有好处。

照海穴

这个穴位的位置是在内脚踝的正下方,也是体内八条经脉交会的地方,所以照海穴的养生价值很高。而且,一般这个穴位主要是用来调理月经不调,可以缓解痛经症状,还有感觉咽喉难受干痒,白带异常的时候,按一下照海穴,身体也会变舒服很多。

还有,就是晚上睡眠质量不高,容易失眠做梦的人,睡觉前按一下照海穴也能起到助眠的效果。此外,就是在喜欢躺着,不喜欢站着,还总感觉自己心神不宁,一天去厕所排尿五六次,有的时候还会脚痒的难受,这些都是可以通过按一下照海穴得到缓解。如果,你是因为说话太多导致嗓子肿痛,可以经常暗暗照海穴,消除肿痛,也能让嗓子变舒服。

最重要的是每天晚上睡觉前按一下照海穴,还能疏通气血,缓解腿麻症状。而且气血通畅对养护心脏也有一定的帮助,心脏健康人才会更容易长寿,不过,不需要按摩特别长的时间,只要感觉到酸酸胀胀的就可以了。

如果,你觉得每天晚上按摩有点麻烦,而且也没有那么多的时间,就可以选择每天晚上泡脚30分钟也是可以达到强身的目的。因为泡脚的时候,里面会加生姜这样促进血液循环,帮助身体排湿寒的食物。而且,泡脚的水都超过脚脖子,也会刺激到丘墟穴和照海穴,还有,本来泡脚就有加快新陈代谢,促进血液循环对养护心脏血管有帮助。所以,想健康长寿的人,不妨试一试这个方法,实用还很简单。

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