一年之计在于春,健康也是如此。春分节气后,气候温和,阳光明媚,是调整阴阳平衡的好时机。春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,正处于生长发育期的孩子们这个时候是长个子的最佳时段,即便是身材瘦小的孩子,配合中医推拿等外治方法也有助茁壮成长。
世界卫生组织调查研究也发现,儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,其中春季长得最快,身高的生长速度是秋天2-2.5倍!
春季是孩子生长发育长个的黄金期,要做个“三好学生”才能更好地长个!
1、吃得好
日常饮食中,保证牛奶、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应,以补充钙质,健壮骨骼。不要让孩子多吃反季节的蔬菜、水果,更不要滥用一些补品。油炸食物等容易导致性早熟,也不宜多吃。
2、睡得好
人在睡眠时会由脑垂体分泌促进骨骼、肌肉以及结缔组织增长的一种激素,晚上9点至次日凌晨1点分泌最旺盛,而另一个分泌小高峰是在早上6点前后的1、2个小时,因此要想孩子长的高,最好在晚上8时30分前就上床,最迟不要超过晚9:30,早上7点后起床。
3、动得好
适量运动对长高有好处!比如跳跃运动,但最好配合一些全身性运动。过度跳跃容易影响脚的发育,对膝关节和踝关节冲击较大,要穿有弹性的鞋子,保护关节。篮球、跳绳等都是很好的全身性运动。
补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可做为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥40补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥38化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥63清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥42适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥12通经活络,活血止痛。用于坐骨神经痛、三叉神经痛、风湿性关节痛等。
健客价: ¥5温阳补肾,益精填髓,强筋壮骨。用于腰膝酸软,阳痿不举,遗精早泄,小便频数。
健客价: ¥12.9适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥73补肺益气,用于肺肾两虚所致咳喘,浮肿等症;亦可用于各类肾病,,慢性支气管哮喘,慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥25疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥39.8滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥109本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥61适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥28活血化瘀、通经活络、用于瘀血阻络所致的中风、中经络、舌蹇语涩、口眼歪斜、半身不遂。
健客价: ¥36活血祛瘀,行气止痛。用于瘀血内阻,头痛或胸痛,内热瞀闷,失眠多梦,心悸怔忡,急躁善怒。
健客价: ¥28补肾,填精补髓,纳气平喘。用于肾阳不足,精血亏虚,腰膝酸痛,四肢寒冷,体倦乏力,须发早白,神疲消瘦。
健客价: ¥398益气养阴,活血化瘀。用于气阴两虚,心脉瘀阻所致的心悸不宁,气短乏力,胸闷胸痛;室性早搏、房室早搏见上述证候者。
健客价: ¥25用于中、重度慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥37.8本品适用于皮肤烧烫伤创面(浅Ⅱ度至深Ⅱ度烧烫伤创面)、残余创面、供皮区创面及慢性溃疡创面等的治疗。
健客价: ¥52补肺益气,用于肺肾两虚所致咳喘,浮肿等症;亦可用于各类肾病,,慢性支气管哮喘,慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥21.5益气活血,化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥49滋补肝肾,补益气血,健脾开胃,养肺生津。用于体质虚弱,病后亏损,头晕目眩,神疲乏力,腰膝酸软。
健客价: ¥248解毒祛湿,杀虫止痒。用于湿毒下注之阴痒、带下;霉菌性阴道炎和非特异性阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥27.8舒筋活血,散风祛寒。用于风寒串入经络引起的腰腿疼痛,四肢麻木。
健客价: ¥13.5