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头发变白是气血不足吗 如何判断身体健康

2018-11-20 来源:陪你养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头发就和树叶一样,会生长会脱落。掉头发是非常正常的现象,这预示着体内的新陈代谢比较旺盛。但是,掉头发的量比较多,洗头,梳头的时候,甚至一抓一大把。这种时候,就需要引起我们的重视了。

我国传统中医有着“望闻问切”的治疗疾病的手段方式。在日常生活中,我们不仅仅可以铜鼓观察我们的舌苔,面部,皮肤的色泽看出我们身体中的疾病,我们更可以从头发上看出我们是否是患上了疾病。那么,我们究竟该怎样通过观察头发的症状来判断身体健康呢?让我们一起来看看。

1、头发变白

随着生活压力的不断增大,白头发已经不仅仅是老年人的专利,很多年轻人,甚至40没到,就开始长白头发。这也说明了,有可能是身体的各项机能大不如前,体内的元气也少了很多,气血不足,就有可能导致我们的头发变白。

头发变白,并不是什么很严重的问题,但是,还是需要我们的重视,这是因为,头发变白,预示着我们的精神压力是过重的,繁重的精神压力,可能导致我们的抵抗力变弱,导致我们容易患上各种各样的疾病,影响了身体健康,尤其是本身患有三高的人群,也就是高血压,高血脂的人群,这类人群,如果长时间的心理压力过重,就非常容易出现其他并发症,影响身体健康。

头发变白,也与情绪有着很深的联系,如果在日常生活中,我们经常性的生气,易怒,易烦躁,我们的头发就有可能会变白,不稳定的情绪对我们日常的生活也是影响非常大的,容易患上其他疾病。

2、脱发

头发就和树叶一样,会生长会脱落。掉头发是非常正常的现象,这预示着体内的新陈代谢比较旺盛。但是,掉头发的量比较多,洗头,梳头的时候,甚至一抓一大把。这种时候,就需要引起我们的重视了。

有些脱发原因,是由于日常的心理压力过重,睡眠不足,也会导致脱发。这是心理上的掉发问题,所以,在日常生活中,我们需要保证心态的乐观,对于脱发现象不要太过紧张,掉头发就会有所改善。还有一种脱发问题是病理上的,传统中医认为,脱发和肾虚有关,如果我们的肾不好,那么就非常容易引起我们的掉头发,我们可以经常食用一些富含硒的食物,或者多吃一些黑色的食物,来进行补肾。还有一种就是遗传性质的掉头发,这种情况,没有很好的解决方法,只有日常多加以重视。

3、头发干枯,发黄

健康人群的头发,应该是乌黑油亮的。但是,有些营养不良的人,他们的头发就显得比较干枯,会发黄,出现这种问题的时候,我们就要注意是否是我们的身体里缺乏必要的营养成分。需要及时补充营养物质,多吃一些黑色的食物,例如黑芝麻,黑豆,黑米,黑枸杞等等,这些食物可以有效的补充身体上的营养,帮助我们获得一头乌黑的头发。

以上3点,就是我们在日常生活中,遇到的头发的异常问题。我们可以通过观察以上这种问题,来对身体是否出现了疾病症状做出一个诊断,坚持如此,我们的身体就会越来越健康。

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