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胸中堵闷喘不上气?肺气壅滞点这里

2018-10-22 来源:养生正道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尺泽穴是肺经合穴、属水。“合”即汇合之意,经气充盛,由此深入,进而汇合于脏腑,恰似百川汇合入海,故称为“合”。中医认为,肺主宣发肃降,此穴调理肺经的功效是非常巨大的,上可疏解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊。

尺”暗指人体肾脏,“泽”暗指阳光雨露中的雨露,雨露有灌溉的含义,即灌溉肾,也就是说尺泽是补肾的要穴。肺气化肾水,则肺气不壅滞于胸,水可涵木,则肝火得肾水而平,所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。尺泽穴还有一个作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

尺泽穴

尺泽穴是肺经合穴、属水。“合”即汇合之意,经气充盛,由此深入,进而汇合于脏腑,恰似百川汇合入海,故称为“合”。中医认为,肺主宣发肃降,此穴调理肺经的功效是非常巨大的,上可疏解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊,下可补肾中之亏虚。所以,揉、捻尺泽穴,能清肺热,降逆气,治咳逆上气,咳唾脓血等。

尺泽穴

腧穴定位

手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

【穴名由来】

尺泽。尺,小之意;泽,池之意。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽,本穴能清宣肺气,泻火降逆,故名。

【特别注意】

尺泽穴因位于曲折部位,所以刺激方法以按摩为佳。用大拇指指腹按住尺泽穴,充分揉按。

按摩手法

【指揉法】

用食指揉压对侧尺泽穴1~2分钟。

【揉捻法】

微屈肘,用一手拇指肚放在该穴上,其余四指放在合适的部位,相对揉捻36次,然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴36次,有放射性酸胀感效果好。

按摩功效:

按摩尺泽穴还能够通络止痛、肃降肺气、和胃清热,可用于治疗支气管炎、肺炎、肘关节病、咽喉肿痛、小便失禁等症。

按尺泽穴调养高血压

尺泽穴通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者、哮喘患者多是这种体质。肺属金,肾属水,金能生水,就是说肺气足了就可以补肾。尺泽穴又是合穴,属水,所以这种补肾的方法叫泻肺补肾。很多人有高血压,一按尺泽穴会非常痛。痛就说明你按对腧穴了,以后就每天揉按这个地方,可以降血压。

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