俗话说,脾胃病要“三分治、七分养”,饮食得当最有利于脾胃病的调养,药物治疗也能起到辅助效果。“药补不如食补”,在脾胃病方面尤为重要。(编辑/三木)
时值白露,饮食养生应当以健脾润燥为主。
健脾益胃茶
【适合人群】
适合脾胃虚弱所致脾胃运行不健、食欲不佳、胃脘部常感胀闷不适者,慢性浅表性胃炎患者尤宜。
【不宜人群】
因伤食而中焦积滞者不宜。
四季皆宜饮用
功效:此茶可益脾健胃、促进消化,脾虚运化不良、常感胃部胀闷不适的人可经常饮用。
材料:炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。
做法:将所有材料放入茶袋,置于茶壶中,用沸水冲泡,闷20~30分钟后可倒出饮用。
用法:代茶频饮,一日内饮完,每日1剂。
益脾饼
【适合人群】
适合脾胃虚寒、中阳不振所致的食欲不振、食少泄泻、食积内停、完谷不化者。
【不宜人群】
阴虚阳亢、内热烦渴者不宜多吃。
四季皆可食用,秋、冬季食用尤佳
功效:此方出自《医学衷中参西录》,是健脾止泻、温中健胃的食疗佳品,常用于脾胃虚寒所致的食少、腹泻、食滞不化等症。
材料:白术20克,干姜6克,鸡内金10克,大枣50克,面粉150克。
做法:
用法:作早餐食用,或作两餐间的点心食用均可,注意要细嚼慢咽。
鸡内金粥
【适合人群】
适合脾胃伤食所致的胃痛、脘腹胀满、嗳腐吞酸、吐食或吐未消化之食、大便不爽者。
【不宜人群】
脾气虚弱、无积滞者不宜。
四季皆宜饮用
功效:此方出自《寿世新编》,有健脾益胃、消食磨积的功效,最宜脾胃伤食者食用。
材料:鸡内金6克,粳米100克。
做法:将鸡内金用小火炒至黄褐色,研成细粉。粳米淘洗干净,放入锅中,加适量水,煮至粥成,兑入鸡内金粉,略煮即可。
用法:每日早、晚温热食用。
参芪鹌鹑汤
【适合人群】
适合脾虚气弱所致的食少、神疲乏力、形体瘦弱、面白少血、营养不良、贫血头晕、脾虚水肿、泄利者。年老体弱、小儿疳积者均宜食用。
【不宜人群】
气滞、火盛、中满、无虚者不宜多吃。
最适合秋、冬季食用
功效:鹌鹑肉药用价值很高,被视为“动物人参”,有消肿利水、补中益气的功效,搭配补气的党参、黄芪,可健脾益气、补虚养血,是脾虚体弱者的补益佳品。
材料:党参、黄芪各15克,鹌鹑1只。高汤、盐、胡椒粉各适量。
做法:
用法:随餐食用,吃肉喝汤。
茯苓膏
【适合人群】
适合脾虚湿盛所致的食少乏力、身重如裹、大便溏薄者服用。老年性水肿、肥胖症及癌症患者均宜服用。
【不宜人群】
尿多尿频、虚寒精滑者忌服。
四季皆可服用
功效:常服此膏,可起到健脾和胃、利水渗湿的作用,脾虚湿盛者可常服、久服,对缓解各种不适非常有益。
材料:茯苓500克,蜂蜜适量。
做法:1.将茯苓研为细粉。2.将蜂蜜放入锅中,加适量水,边熬边搅,加入茯苓粉,至充分混合,趁热倒入瓶中,晾凉后加盖密封储存。
用法:每次取出1勺茯苓膏,用白开水化开服用。
补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥29补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥28益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥6.9健脾益胃。用于老年、小儿及病后脾胃虚弱,消化不良,面色萎黄,腹胀便溏。
健客价: ¥28健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥10.49健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥36.8益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥15.9本品不能代替药物
健客价: ¥16健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力,不思饮食,胃脘痞闷,腰痛腰困,腿膝疲软,头晕耳鸣。
健客价: ¥8补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
健客价: ¥14.5中医:收敛止泻、健脾和胃。用于脾胃气虚所致泄泻,急慢性肠炎、消化不良、肠功能紊乱等见上述候者。彝医:嗨补习希,嗨补扎凯奴。
健客价: ¥14健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前期病变,胃癌手术后辅助治疗、慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。
健客价: ¥23益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥18舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。
健客价: ¥11.59健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健客价: ¥14健脾和胃,养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血;成人气血两虚型缺铁性贫血。症见面色萎黄或无华,食少纳呆,腹胀脘闷,大便不调,烦躁多汗,倦怠乏力。
健客价: ¥28.5健脾、和胃、化滞。用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良,不思饮食,大便溏泻,体弱无力。
健客价: ¥20