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晒黑不是健康的标志,而是皮肤损伤的征兆:非常实用的4个数字防晒要点

2018-08-12 来源:人卫健康   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为了保护皮肤免受太阳的伤害,应穿长袖衬衫、裤子和宽边帽子。在游泳池或海滩时,可以考虑穿有防晒功能的泳装。上午10点至下午2点之间是一天中日照最强的时段,应尽量减少这个时段的户外活动。

许多人喜欢晒得黝黑的皮肤,认为这是健康的肤色。北威斯特徹斯特医院皮肤科主任RossLevy医生表示,“晒黑不是健康的标志,而是皮肤损伤的征兆”。

RossLevy医生介绍,“阳光包含紫外线,它会引发皮肤细胞DNA的变化。大多数时候,身体的免疫系统能发现这些突变并修复它们。但免疫系统偶尔会漏掉这些可能导致皮肤癌的损伤,事实上暴露于日晒下越多风险越大。”

为了保护皮肤免受太阳的伤害,应穿长袖衬衫、裤子和宽边帽子。在游泳池或海滩时,可以考虑穿有防晒功能的泳装。上午10点至下午2点之间是一天中日照最强的时段,应尽量减少这个时段的户外活动。应使用广谱防晒霜,它能阻挡UVA和UVB射线,这两者都会对皮肤造成损伤。

Levy医生在医院新闻稿中写到,“在到户外活动前15分钟,应给面部、耳朵、颈部、手、腿和任何暴露在外的皮肤涂SPF值50的防晒霜。每2小时和游完泳以后都需要重涂防晒霜,因为即使是防水防晒霜也会被水洗掉”。

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