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小小年纪竟这么多"小眼镜"!这些预防知识,一定要知道~

2018-08-11 来源:全国卫生12320  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增加蛋白质,控制糖类,利于眼的发育。

放眼望去

现在的校园里

比比都是“小眼镜”啊

这真是

“成绩涨不涨不知道,眼镜度数倒涨得不少”

针对越来越多的“近视眼”

我们给出了一些“护眼建议”

速速来看吧~~~

儿童青少年近视的发生和发展是遗传和环境因素综合作用的结果,并且与体质、营养和健康状况相关。因此,预防近视眼主要有如下措施:

养成良好的习惯

①养成良好的个人用眼卫生习惯。

②学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。

③合理安排一日生活制度,做到劳逸结合。

注意合理营养

防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增加蛋白质,控制糖类,利于眼的发育

加强体育锻炼,增强体质。

进行定期监测,早期发现高危人群。消除眼调节紧张,控制近视的发生发展。

鼓励户外活动。特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动。

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