脑梗发病前有这4个特征，早发现，能救命，远离脑梗牢记3个一

脑梗塞是一种由脑部血液供应障碍引起的严重疾病，在我国，每年因脑供血不足而诱发的脑梗人数高达150万以上。一旦患上脑梗，会导致半身不遂、偏瘫、痴呆等，更严重的还可能会导致死亡。

脑梗虽是突发性质，但在早期会有一些身体信号反映出来的，及时发现能救命！一旦脑梗即将来临，身体会有这4个特征，莫忽视！

1、语言困难

突然会说不出话，或者忘记自己想说的话，发音困难，写字困难。

2、头晕

经常会觉得头痛，头痛会是持续性或者间隔性的，是很难受的头痛状态。

3、手指麻木

手指会感到麻木，或者会突然感到一侧面部或手脚麻木，有的也会有舌麻、唇麻等症状。

4、嗜睡

老打哈欠，老想睡觉，睡够了每天必须的8小时，还是想睡。大约80%的人在脑梗塞发作5到10天前，会有此症状。

上面提到的4个特征是脑梗发病前的信号，要提高警惕，如果有以上症状最好及时检查及时治理，防患于未然。平时生活中，不管有没有这些症状，也要注意防治脑梗，做到3个一，能助你远离脑梗。

1、一种健康的饮食方式

饮食上要清淡、低脂，常吃高维生素、高纤维食物，多吃新鲜果蔬。还可以常吃有益血管的食物或茶饮，脑部血管堵塞是脑梗的重要成因，针对血管进行有效的养护，食疗也是一个不错的方式。

常喝茶有助于促进身体的新陈代谢，茶中含有的茶多酚等物质能有效保护毛细血管，使血管弹性增强，有利于血管的舒张，对人体的心脑血管有好处。茶的种类有多种，苦芥茶就是其中一种。

除此之外，其含有的微量元素硒，作为自由基清除剂，也可以保护心脑血管正常的结构和功能。饮食摄入一定量的硒和体内维持一定水平的硒，对防治常见老年心脑血管疾病具有积极的意义。

2、一种运动方式

退步走。退步走可以开发大脑运动细胞的功能，改善脑的血液供应，增强脑部血管弹性。不过退步走要注意后方的障碍物，避免跌倒。

3、一种乐观的情绪

保持乐观的情绪，能提高身体免疫力，有益血液循环，而经常发怒，反而会导致血管神经调节功能出现异常，可能会诱发脑梗塞。