他每天坚持用黄芪泡水喝，半个月不到身体出现了惊人的变化！

黄芪，是一种很常见的中药。它是一种草本植物，大致形状为根条粗长，皱纹少、质地坚而绵、粉性足、味甜者为佳。民间流传“常喝黄芪汤，防病保健康”。每天喝黄芪水真的有这么神奇吗？

家住江苏常州的郝先生平时身体不是很好，就容易感冒胸闷等情况，但是去医院检却检查不出什么，良药方都不用开就回去了。听邻居说用黄芪泡水喝能治好，也就尝试了一段时间，果然感冒和胸闷的情况有些好转，每天坚持喝黄芪泡水喝，郝先生大概坚持了一个礼拜后就好了。那么接下来看看黄芪有哪些功效吧？

【黄芪的4大功效】

1、抗肿瘤

黄芪中有效成分黄芪多糖与抗肿瘤药物合用有增效减毒之功，即增强抗癌效果，减轻副作用。

2、抗菌

黄芪对痢疾、肺炎双球菌、溶血性链球菌A，B，C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌等均有抑制作用。

3、防癌

黄芪含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。

4、提高免疫力

黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症。也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。另外，尽管从黄芪中提取的黄芪多糖等成分有显著的免疫增强作用，但从黄芪中也提取出有很强免疫抑制作用的成分。

【黄芪3种常用的食用用方法】

1、黄芪泡水

黄芪是泡茶的佳品，取生黄芪10～20克，用沸水冲泡，加盖闷数分钟，趁热温服。每天服用有补中益气之功效。

2、煲汤法

喜欢吃烧鸡、烧肉、烧鸭的朋友，不妨在烹饪美食时，放一些黄芪在里面，这是一个不错的食用方法哦，它具有增加滋补的作用，是肉食主义朋友们的最佳食用方法。

3、黄芪粥

黄芪粥的制作材料：粳米50克、黄芪20克、赤砂糖20克

1.黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。

2.粳米淘洗干净，再加水300毫升煮至米开花、汤稠食时加红糖少许。

【黄芪的3大食用禁忌】

1、气虚脾湿的人

从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

2、感冒、经期的人

从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

3、春天不宜吃黄芪

从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢?因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。另外感冒发烧时不要服用。

想要健康，首要的任务就是祛湿，上面有提到湿气重的人不能用黄芪泡水喝，那么脾虚湿气重的人该吃什么呢？

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂

薏米白果汤

步骤：薏米60克，去壳白果5到10枚，加水直接煮，最后再加入适量白糖即可。