血糖高不高，严不严重？身体3个信号已经告诉你

2018-08-04 来源：健康健身志标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。

目前在我国，有超过1亿居民患有2型糖尿病，但里面有四分之一的人，并不知道自己血糖偏高。长期血糖偏高会导致一系列严重的并发症，而糖尿病的可怕之处正是在于并发症之多。严重的并发症都有：糖尿病足、肾损伤、心脏病、视力丧失等。因为初期症状不明显，很多人都忽略了自己血糖高的问题。

血糖高会直接体现在自己身体上面，如果足够留心自己的身体变化，还是能够察觉出来的。主要观察看看这3个部位就能知道。

1、经常口渴、视力下降

经常口渴，大多发生在糖尿病发病初期，这时由于尿液比平时增多了，从而引起身体内部水分流失，导致怎么喝水都不够。视力下降是糖尿病并发症中最严重的一种，如果后期严重了，还可能失明。

2、皮肤上出现斑点

血糖过高的人，他的皮肤上会出现发亮或会脱皮的红棕色斑块，这些斑块通常很痒，严重的会感觉到痛。这种斑块主要长在小腿部位，也可能出现在腋下、颈部和腹股沟。

3、身体消瘦，体重下降

糖尿病患者在初期一方面身体对食物的需求量增大，一方面身体又会消瘦，实际上，糖尿病患者的身体因为无法储存血糖，没有吸收到体内，因此出现吃多排多消耗过多，且得不到补充，所以体重下降，形体就变得消瘦。

控制血糖最佳方法

得了糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，因此如果有以上这些早期征兆的降血糖是关键。下面简单介绍几个快速降血糖的方法。

1、注射胰岛素

胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。

2、增加热量消耗

通过各种有氧运动可以增加体内糖原的消耗，对降低血糖有益处。但是如果尿中出现酮体，建议不要运动。

3、喝苦荞茶

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。苦荞茶直接泡饮即可，简单无副作用，较以上两个方法更安全。

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