老人脚肿在日常生活中非常常见,由于脚肿的情况并没有引发其他不适症状,因此很多老人都觉得非常正常,不会特别采取什么治疗措施去缓解脚肿症状。那老人脚肿是怎么回事?该怎么缓解老人脚肿问题?下面我们一起来详细了解一下吧!
老人脚肿是怎么回事?
相信不少人都认为老人脚肿是非常正常的一个生理现象,是人体器官老化的一个症状表现,但事实老人脚肿并没有那么简单。一般来说老人脚肿出现的原因有两大类:第一个就是我们常说身体器官老化,功能衰退引起的;第二类就是疾病出现导致的异样情况。
人老了之后不仅会在外貌上面发生改变,而且人的身体脏器机能也在不断下降,例如心脏功能明显出现下降,肾脏血流量也在不断下降,皮肤组织出现松弛,细胞体积缩小等都是非常常见的。而脚是离心脏最远的身体部位,当人长时间站立的时候,血流向上会出现极大阻力,因此会出现脚肿问题。而当身体出现一些问题的时候,例如糖尿病、痛风、心源性疾病等,都可能会导致老人脚肿。
老人脚肿了怎么消肿?
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食补消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
(1)赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。
(2)绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。
(3)鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。
(4)母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。
(5)青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。
(6)猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。
(7)鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。
(8)冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。
(9)玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。
舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥10.9清热凉血,消肿止痛。用于内痔出血,外痔肿痛。
健客价: ¥26舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥34蒲地蓝消炎口服液:清热解毒,消肿利咽。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。 维生素C加天然维生素E咀嚼片:补充维生素C和维生素E。
健客价: ¥268消肿止痛。
健客价: ¥12.9清热解毒,润肠通便,止血,止痛,消肿。用于血热毒盛所致的痔疮肿痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客价: ¥10清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥34.5消肿止痛,生肌润肤。 内外痔肿痛及内痔手术后。
健客价: ¥13清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12消肿散结、清热解毒,用于肺炎,阑尾炎。蜂窝组织炎,大剂量用于肿瘤。
健客价: ¥7清热解毒,润肠通便,止血,止痛,消肿。用于血热毒盛所致的痔疮肿痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客价: ¥32活血化瘀,利水消肿。用于由多种原因引起全身性或局部水肿,慢性肾炎引起水肿, 腰痛,蛋白尿,头晕,乏力等。可提高机体免疫力。
健客价: ¥47.9清热解毒,消肿止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,咽喉肿痛,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥27.5益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26清热解毒,消肿利咽。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。
健客价: ¥42清热解毒,活血消肿。用于热毒内蕴,毒邪未尽所致的口疮肿痛、疮疡溃烂、烦躁口渴、大便秘结。
健客价: ¥13清热解毒,止血止痛。用于外痔清肠解毒;内痔出血脱肛,消肿止痛,收缩脱肛。
健客价: ¥17清热,解毒,消肿止痛。用于毒蛇、毒虫咬伤。
健客价: ¥98益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥33行气活血,散结消肿。用于气滞血瘀所致的乳癖,症见乳房内肿块,伴乳房疼痛,多为胀痛、窜痛或刺痛,胸胁胀满,随月经周期及情绪变化而增减,舌质暗红或瘀斑,脉弦或脉涩;乳腺囊性增生见上述症候者。
健客价: ¥45清热解毒,活血消肿。用于热毒瘀滞肌肤所致的疮疡,症见肌肤红、肿热、痛,或已成脓。
健客价: ¥4温肾化气,利水消肿。用于肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客价: ¥12消除异常粘液质、胆液质及败血;消肿止痒。用于治疗手癣。体癣、足癣、花斑 癣、银屑癣、过敏性皮炎、带状疱疹、痤疮等。
健客价: ¥16散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥22