您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 研究熬夜凭什么能获诺贝尔奖?看完你就知道牛逼在哪了!

研究熬夜凭什么能获诺贝尔奖?看完你就知道牛逼在哪了!

2018-07-30 来源:中华医学科普平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:未来,我们可以观察体内,如果某个时刻癌细胞疯长,那我们就把这个控制癌细胞快速生长的基因给删掉,在癌细胞生长缓慢的时候,就注入药物。

基因跟熬夜的危害到底有啥关系?

1.经常熬夜会使基因突变

前面说到,科学家发现,什么时候该吃饭,什么时候该睡觉,是由基因控制的。

那基因这么多,是由哪一种控制的呢?其实是由一类叫「时钟基因」的基因控制的。

这些时钟基因相当于人体最高指挥部的司令官,发号施令,通过一系列的程序提醒你,该吃饭啦、该睡觉啦。

正常人的生物钟是:到吃饭的点儿了就会饿;到睡觉的点儿了就会困;到起床的点儿了就会清醒。基因控制你,啥时候该干啥。

但经常熬夜会打乱体内的生物钟规律,变成这样的:

晚上,时钟基因喊你回家睡觉,可你在游戏、网购、追剧,哪里肯睡?

时间一长,时钟基因就乱了,也不知该什么时候喊你睡觉了。

于是,它们就会想尽一切办法,调整步伐来适应你的节奏。

这个办法就是变异。变异的结果,可能就是,它以后每天凌晨3点喊你睡觉,上午10点喊你起床。

2.经常熬夜会引发肥胖及其它疾病

先来看一个实验:

其中一位诺奖获得者杰弗理·霍尔,将一个管睡觉的变异基因(晚上6、7点睡觉,凌晨3、4点起床),移植到小白鼠身上。

结果发现,小白鼠拥有这种变异的睡觉基因之后,连带着管吃饭的基因也突变了,变得吃嘛嘛香,于是肥胖问题紧随而来。

也就是说,人体内存在着很多个时钟基因,它们通过大脑神经调控着全身不同的器官,进而控制着身体什么时间点该干嘛。

它们相互钳制,如果某一环节被打破,它们就会像多米诺骨牌一样,产生连锁反应。从而,引发其它部位的疾病,比如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂

麻烦的病痛来了之后,想保持美美的也难啦。

所以,维他狗提醒那些,年轻时玩命赚钱,忙得没日没夜,想等年纪大了再用钱续命,买回自己当年透支的健康的人,还是按时吃饭、到点睡觉吧!

因为生活比想象中更残酷,年轻时天天熬夜、过度疲劳,可能你都活不到老,更别提用钱续命了!

3.经常熬夜大脑会自己吃自己

其中一位诺奖获得者迈克尔·杨,在2015年的一项研究中发现,由于熬夜缺乏睡眠,神经突触细胞被星形胶质细胞大量吞噬。

神经突触细胞被吞噬后,神经递质减少,导致大脑神经传导变慢、反射时间变长。

我们的大脑里面,分布着非常错综复杂的神经,就跟城市的电线网一样。

这些神经还由一个个的神经突触细胞连接着,就像连接电线的“电线杆”,起着传递信号的作用。

而星形胶质细胞,就像是管理这些“电线杆”的工人,要保证“电线杆”正常运转,及时清理替换掉没用的电线杆。

晚上该睡觉了,所有的“电线”和“电线杆”都应该处于睡眠状态,可你却要熬夜,强行启动“电线杆”来传递信息保持大脑清醒。

那大家都知道,熬夜的时候,脑袋会昏昏沉沉、反应有点迟钝,其实这是因为你只勉强启动了部分电线杆(神经突触细胞)。

这个时候,星形胶质细胞就会将这些原本应该处于睡眠状态却连接了的电线杆(神经突触细胞),认定为有问题、坏了的东西,将其清除掉。

于是大脑就变得更加难以正常连接了。

怪不得维他狗觉着自己最近变笨了,原来是熬夜让我的脑子变少了。

虽然神经突触细胞也是可以再生的,但还是难以赶上经常性熬夜被清除掉的速度啊!

持续下去,脑子可是要瓦特的......

因为,阿尔茨海默病(老年痴呆症)患者,也是因为脑部的神经突触细胞被吃掉了,才得病的!

所以,下次看到身边有人熬夜,可以如此说教:

除了拿熬夜说事,研究时钟基因跟我们还有啥关系?

关系可大着呢!

时钟基因研究开辟了医学研究新大门,将来,我们可以更懂自己的身体,同时,也能轻松地治愈各种疑难杂症。

1.让需要倒班的人可以健康熬夜

试想一下,未来技术更成熟,那些工作昼夜颠倒的人,可以植入合适的基因,帮他们把生物钟颠倒过来,这样就不用再担心熬夜问题啦。

2.帮助对抗失眠

往失眠人群体内植入准点睡眠的基因,从此,和安眠药说白白,重回婴儿般睡眠。

3.预防及治愈癌症

人的体内都有癌细胞,而癌细胞的生长也是由基因控制的。

未来,我们可以观察体内,如果某个时刻癌细胞疯长,那我们就把这个控制癌细胞快速生长的基因给删掉,在癌细胞生长缓慢的时候,就注入药物。

这样,未来治愈癌症也并非一件难事了!

所以你现在心服口服,为什么研究熬夜可以获得诺贝尔奖了吧,让我们向这三位科学家致敬吧!

健康作息时间表,现在照做还来得及!

下面是「健康的作息时间表」,趁大脑还没完全瓦特,赶紧调整自己的作息吧!

当然,每个人的工作安排不同,没有必要一一照做,建议作为参考,帮助自己形成规律健康的作息时间。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房