我们生活上最平常不注意的食物，竟然是毒药，大家知道吗？

现如今的我们生活水平是越来越高了，大家的需求也是越来越多，所以很多人其他东西上选择都是要犹豫很久才到底买不买。而我们唯独对食物的选择并没有那么用心去考虑，所以很多人在食物上面没有用心才导致对我们身体的伤害，

大家只看到那些食物好吃，并没有想那么多，这些食物到底有没有对我们身体有没有伤害,但是有时候嘴巴又馋,经不起诱惑,当大家想吃的时候,就比如薯条和炸鸡,看上去美味但是它们含有钠,脂肪和胆固醇。这些食物对我们的身体是非常的有伤害的！

隔夜菜会产生致病的亚硝酸盐，虽然人们偶尔吃一次的量并不会超标，但是经常吃还是不利于健康。尤其以下几种隔夜菜更要注意：

零食

很多我们吃过的零食高胆固醇的食物,许多商业烘烤或油炸食品如饼干,蛋糕,炸薯条,洋葱圈等。无论是油炸,焗,脆,或填充,许多我们喜欢吃的东西都有超量的胆固醇。

方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

色素大多存在于:酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖。危害：长期食入含有着色剂的食品后，人体健康会受到影响，过量的污染物还会对人体主要脏器造成损害。尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。

高糖食物

癌细胞对“糖”有特殊的嗜好。“糖”即碳水化合物——肿瘤组织葡萄糖摄取增加、糖有氧酵解增强。癌细胞主要依靠糖酵解作用为生，这些肿瘤细胞分解糖的能力非常强盛，约为血液的20倍。如果使血液流过肿瘤，约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。由此可见癌细胞是多么喜欢糖了，尤其是小孩子一定要让他少吃糖。世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。

生活中，经常可以看到很多人进超市买饼干、辣条、面包、油炸等零食，其实这些都属于“高油、高油、高热量”的食物。大家买这些东西，最刚开始是被这些外表所吸引，然后发现这些东西还挺好吃的，于是就忍不住想一直买着吃了。

所以我们要尽量的控制自己，不要让自己乱吃一些东西，这些食物是对我们身体非常的有伤害的，大家一定有记住了，如果我们没有控制自己的话，后果对自己的身体是非常的严重的，因为这些食物会引起我们身体一些疾病！

最后小编温馨提醒：

特别是一些垃圾的食物，和我们平常最常见的食物，一定要自己的了，不要经常去吃这些食物，否则到时候导致我们身体一些疾病出现，到时候后悔都来不及了，大家记住了吗？