你是否觉得冬天镜中的容颜格外憔悴、苍老?冬季更容易干燥,加上寒气使血液循环不良导致气色变差。即使化了妆脸色依旧暗沉。寒气还会造成肩酸,易胖等不良后果,但不利于美容养颜降低颜值更让人不寒而栗。
妙招1:起床喝杯白开水
早起空腹喝一杯白开水吧。用温热的白开水唤醒肠道,让身体充满活力。温开水促进肠道蠕动,排毒通便有利健康、加速代谢。
妙招2:选择暖身食物
在饮食方面,摄取的营养会产生热量有利于改善循环。值得一提的是,很多冬季的时令蔬果都有暖身效用,应该积极摄取。
蔬菜推荐生姜、辣椒、葱、胡萝卜、白菜和白萝卜等。水果中,无花果和苹果等可以预防寒症。很多女性钟爱的沙拉容易引起体寒,所以冬天还是吃暖暖的蒸蔬菜吧。另外,肉类也具有良好的暖身功效,吃肉可提高体温,和热乎乎的蔬菜一起食用效果更佳。
妙招3:用腹带和暖贴温煦脏腑
感觉手脚冰凉就只暖手脚的话并不能解决问题,应该通过温暖全身来预防循环末端的手脚发凉。因此,要好好温煦脏腑。
温煦脏腑最简单的方法就是使用腹带。最近设计可爱的新款腹带层出不穷,在家休息放松或睡觉时试试吧。此外,暖贴也能达到暖身效果。但不要贴在腹侧,贴在腰部稍下的仙骨上,能使全身都温暖起来。
妙招4:适当运动
体寒与肌肉量有很大关系。通过运动,肌肉反复拉伸就会产生热量。肌肉量越大发热效率越高,身体就不易受寒。即使做不到每天运动,就每周去几回健身房,不坐电梯改爬楼梯,关键要有这种细微意识的转变。
妙招5:使用浴缸泡澡
浴缸泡澡虽说也有防寒暖身效果,但是单纯的浸泡并不会让身体由内而外地暖起来。想要体内也热乎乎的建议入浴前喝一杯温开水。
但是水温过热只会适得其反。正确做法应该是,在水温41~42℃左右略感温热时放入保温型入浴剂悠闲地浸泡。另外,按摩脚部的话即使洗完澡身体还会持续暖烘烘的。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥26祛风除湿,清热解毒,凉血止痒。用于急慢性荨麻疹、急性湿疹属风热证或风热挟湿证者。
健客价: ¥31止泻作用
健客价: ¥9.9手机开启网络(移动数据或无线网络),接听免费业务,移动、联通、电信用户均可使用。(本软件仅适用于智能手机的安卓、苹果系统)
健客价: ¥100下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥16适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥1.6用于露出阴道内部供检查(自检式)。
健客价: ¥25泻火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘胁疼痛,口苦嘈杂,呕吐酸水,不喜热饮。
健客价: ¥8适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥5用于露出阴道内部供检查(自检式)。
健客价: ¥25韩之花酿痘印修护精华液以独特的木槿花(韩国国花“无穷花”)等花瓣提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,改善肌肤枯黄、黯沉,淡化痘印,让肌肤回复自然细致滑嫩。
健客价: ¥148可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥50益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥80千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥7891、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各种原发性或继发性T细胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各种细胞免疫功能低下的疾病。 5、肿瘤的辅助治疗。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥201.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥10下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥55该胰岛素注射笔针头在临床上与胰岛素注射笔配套用于皮下注射胰岛素。
健客价: ¥139供药物雾化吸入治疗用。
健客价: ¥122适用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。
健客价: ¥49