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最不想听到的一句话是:你肾虚了!

2018-02-02 来源:艾善生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果肾已经透支严重了,大家最关心的一定是如何把肾给补回来。今天我来教大家一招,最适合冬天的补肾妙招其他补肾壮阳的方法可以看这个帖子

肾虚这一词大家并不陌生,也别不好意思!如果你时常感觉精力不够,身体好像被掏空了一样,十有八九你的肾虚了。

中医面诊,五脏六腑对应的面部区域左肝右肺,上心下肾,中间脾胃。

接下来,请各位优雅的拿出你的小镜子,然后对照图示,看看您的下颚,注意注意注意,如果您的下颚发黑发青,出现体倦的症状,说明您的肾真的出现了问题。

肾虚一般会有哪些表现呢?

1、“肾主骨生髓,脑为髓之海。”年轻时候肾功能好,骨质就好,思维敏捷记忆力佳。到了一定年纪肾功能衰退,骨质疏松,记忆力脑力衰退。脑海失养而头晕耳鸣。

2、“腰为肾之府”肾功能出现问题,日久后几乎都会腰酸腰疼。

3、“肾主骨,齿为骨之余”肾好,骨质就好,牙就好,反之亦然。牙齿松动细疏不结实,说明天生或后天肾功能不佳。

4、“肾其华在发”肾功能健全,头发乌黑浓密健康,肾功能衰退的或天生不佳者,易早生白发、脱发。

5、“肾在志为恐”胆小怕事,遇事紧张惊慌,和肾上腺功能有关,肾上腺功能关乎一个人的“志气”和“勇气”,所以心智坚定勇猛能干大事的人,肾上腺功能一定强大。

益肾泡脚方,把你的肾给补回来

如果肾已经透支严重了,大家最关心的一定是如何把肾给补回来。今天我来教大家一招,最适合冬天的补肾妙招其他补肾壮阳的方法可以看这个帖子

取花椒40-50粒,生姜3-4片,艾叶10克,煮水泡脚。煮水10分钟,倒进泡脚桶里,水没过踝,水温不要太烫(四五十度为宜),泡脚时间为一刻钟(15分钟)左右,建议每天都泡。

胡椒可以温中散寒;艾叶可以温经止血,散寒调经;生姜可以解表散寒。寒气散则经络通,经络通则气血畅。气血循环顺畅手脚怕冷怕寒的症状就会解除,夜尿频繁等等症状就会得到缓解。

《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出它的重要作用。而泡脚又可以直接刺激涌泉!

常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。都这么说了,泡脚的好处就不用我多介绍了吧。上面的益肾泡脚方法,希望大家能够坚持每天晚上泡一泡,如果自己取材嫌麻烦,可以用我们准备好的,拿回家每次使用直接取一小袋即可。

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