可能我们有些人会经常听到这两句话，“你脸色不太好”和“你脸色变黄了”，通常我们都会以为脸色不好和脸色暗黄是睡眠不足导致，因为现代人日理万机，很多人都喜欢熬夜，长期下去对个人的精神面貌多少会有影响。
但是消化科医生提醒大家，脸色不好，可不光是没睡好觉引起的。也有可能是肝硬化导致的。
如果你的面色逐渐变暗，变得黝黑、灰暗，甚至出现“古铜色”面容，那你就要小心了，有可能是肝脏在逐渐变硬。与正常人晒出来的古铜色肌肤不同，肝硬化病人的皮肤没有光泽，弹性差，有些病人眼睛周围尤其明显，像“熊猫眼”一样。这主要是由于肝功能受损，使得体内黑色素生成过多导致的。
很多人都听说过肝癌的三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌，可见，肝硬化下一步就是肝癌。那么如何通过“看脸”来判断出我们的肝是否已经硬化了呢？
1、黄疸
这是很多肝病患者都会出现的一个特征，主要症状是眼睛巩膜、全身皮肤黏膜或尿色变黄。一般来说，肝细胞坏死越明显，黄疸就会越深。
2、蜘蛛痣
顾名思义它的形态像蜘蛛一样，中间一个稍隆起的红斑，向周围放射出许多细小的红丝。而且不光是脸部会出现，颈部、上肢、前胸、后背、手部等部位也会出现。
当然，出现这些特征，并不表示你一定得了肝硬化，只是高度提示肝硬化的可能性。我国是肝癌大国，近两年肝癌人数只升不降，另外，肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果肝不好，一定会造成身体其他器官的病变。
因此，我们每个人都应该学会养肝的一些基本方法。
1、以茶代酒
乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤。因此养肝、预防肝硬化，禁酒是自我疗养的基本要求。
此外，中医指出，普通人每天自制一杯仰甘清茶，长期饮用可大大降低肝硬化的可能性。
材料：决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞
做法：取决明子、菊苣各5克。其余3克，煎水饮用。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶，每日吃一次即可。
功效：在本方中，决明子清热明目，润肠通便；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；蒲公英清热解毒，消肿散结，利尿通淋；新鲜的白茅根清热生津，凉血止血；枸杞滋补肝肾，益精明目。几种材料搭配，可养肝明目，预防肝硬化和肝癌，对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。
2、饮食均衡，养成良好的生活习惯
保护肝脏除了要加强营养以外，还要记住一定不能经常熬夜，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，尽量避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。
3、早诊断早治疗
早期发现肝硬化，积极治疗，阻止它发展成肝癌，这是预防肝癌的有效方法。
恩替卡韦片：本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 复方鳖甲软肝片：软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见：胁肋隐痛或胁下痞块，面色晦暗．脘腹胀满，纳差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤缕红丝等。
健客价： ￥1570疏肝健脾，消热散淤，保肝护肝，软坚散结。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能损害
健客价： ￥39片仔癀：清热解毒、凉血化瘀，消肿止痛。用于热毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎，痈疽疔疮，无名肿毒，跌打损伤及各种炎症。 小分子肽：本品为膳食补充剂，不能替代药品。
健客价： ￥4158软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见：胁肋隐痛或胁下痞块，面色晦暗．脘腹胀满，纳差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤缕红丝等。
健客价： ￥47.5疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥13软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见：胁肋隐痛或胁下痞块，面色晦暗．脘腹胀满，纳差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤缕红丝等。
健客价： ￥70.5中毒性肝脏损害：用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价： ￥32疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥14疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥9疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价： ￥11疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥10用于急、慢性肝炎，初期肝硬化，中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价： ￥24
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台