口臭不但是一种疾病,它对人的交流和自信都会造成极大的损伤,生活中很多人都被这种问题所困扰,可口臭者往往自己闻不出来,这又让很多人不知道自己是否存在这种问题,如何能快速判断自己是否存在口臭问题呢?下面为大家总结几个简单的方法。
唾液检测
用舌头舔一下自己的手背,留一些唾液在上面,一段时间后,等唾液干后闻一闻,如果有异味,则有口臭,没有异味则正常。
牙线检测
取一段牙线,对牙齿进行清洁,清理完将牙线放置一段时间后,闻一闻,如果有异味,则有口臭,没有异味则正常。
观察舌苔
正常情况下,人的舌头表面上会附着着一层淡白色的舌苔,而口臭者的舌苔往往颜色更深,呈现出乳白色,甚者是淡黄色。
呼气测试
找一个一次性杯子罩在嘴巴上,朝里面深呼一口气,然后迅速放到鼻下,如果有异味,则有口臭,没有异味则正常。
这几种方式都能有效地检测出自己的口气情况,如果你正被口臭的问题所困扰,该如何有效地缓解呢?下面就为大家推荐几种调理方式。
清理口腔
保持口腔清洁卫生,是防止口臭出现最为关键的一步,首先,每天要养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯;再者,刷牙的方式一定要正确,要从由表及里,由外到内的对牙齿进行彻底清洁,不能乱刷一气,否则不但起不到清新口气的效果,反而会损伤牙齿。
健康饮食
在日常饮食中,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,避免高油脂、高蛋白等难以消化的食物,保持消化的健康,避免便秘问题的出现,也是防口臭的重要方式。再者,葱、蒜等带有刺激性气味的食物也应避免过量食用。
多饮茶水
选用金银花、茯苓、薄荷、甘草、罗汉果等中草药泡水服用,也能有效地缓解因消化不良、体热过重等问题造成的口臭现象。点击蓝字了解更多:为什么有口臭自己却闻不到有口臭的你还敢开口吗
戒烟
很多烟民都有口臭的问题,抽烟会让口腔环境急剧恶化,诱发各类牙齿问题,从而导致口臭问题的出现,戒烟是防止问题出现的有效方式。
气味遮掩
如果口臭严重的朋友,也可以通过嚼口香糖等方式对口气进行遮掩,以缓解尴尬。
被口臭困扰的朋友,不必担心,通过这些调理方式一定能有效地缓解病症。
清热疏肺、消积止咳。用于小儿食积咳嗽,痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重,喉间痰鸣,腹胀,口臭。
健客价: ¥17.5除口苦口臭,荡涤湿浊,预防四季湿阴。
健客价: ¥7.9清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹涨满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥6苗医:怡迄麦靓麦微艿,替笨维适,挡蒙:蒙逢秋,洛项。 中医:清热养阴,理气和胃。用于胃热阴伤,兼有气滞所致的胃脘疼痛,口臭,呃逆,胁痛。
健客价: ¥30清火化毒,消肿止痛。用于小儿身热烦燥,咽喉肿痛,口舌生疮,皮肤疮疖,口臭便秘,疹后余毒未尽。
健客价: ¥18洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味,减轻因上火印发口臭等症状,清新口气的功效。
健客价: ¥28.8苗医:汗渥曲勒,旭嘎怡滇内,洛项,来罗拉米,干郎比欧溜,劳力宫,蒙丢。 中医:清胃泻火,滋阴生津,行气消积。用于胃热津亏,阴虚郁热上蒸所致的口臭,口舌生疮,齿龈肿痛,咽干口苦,胃灼热痛,肠燥便秘。
健客价: ¥53清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥8清热凉血,消肿止痛。用于火热内盛所致的牙龈肿痛,出血及口臭等症。
健客价: ¥19健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥25清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。
健客价: ¥6彝医:嗨补鲁土,乃库习嗨。 中医:清热除湿,化浊通便。用于大肠湿热所致的便秘,口臭,牙龈肿痛。
健客价: ¥22苗医:沓痂造内,挡痢档渣;加嘎奴,休嘎嘎董象,加嘎,底抡,嘎抡,蒙抡。 中医:清热解毒,燥湿止泻。用于腹泻,痢疾,伤食泄泻,脘腹疼痛,口臭,嗳气,急慢性肠炎等症。
健客价: ¥15本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血,牙肉肿痛,拔牙后感染、口腔损伤,复发性口腔粘膜溃疡(口疮),都有显著的作用。
健客价: ¥9改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥78清肺胃、解热毒、消痤疮。痤疮属肺胃热盛证,症见皮肤局部粉刺,丘疹,脓疱,以及面红,口渴,口臭,小便短黄,大便秘结,舌红苔黄等。
健客价: ¥40燥湿,生肌止痛。用于心脾湿热证口疮(复发性口腔溃疡),症见口疮,周围红肿,中间凹陷,表面黄白,灼热疼痛,口干口臭,舌红。
健客价: ¥16苗医:迫喔劫漳凯,泱安挡孟。旭嘎洼嘎宏。陡:纳、拉蒙宁宫。阶:蒙给宁宫,干宫检,罗项。中医:疏风散热。消肿止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性发作.咽痛.咽粘膜红肿。咽干。口臭等症。
健客价: ¥15