您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 饮食疗养 > 青椒加一物,补血明目,5分钟就能做好!

青椒加一物,补血明目,5分钟就能做好!

2018-01-22 来源:小主妇厨房  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:猪肝除了补铁、补血、补肝、明目、养血的功效外,还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,一个月吃2,3次蛮好的。今天这道青椒炒猪肝,省时省事,味道很香,家人很喜欢吃,你也来试试。

  猪肝除了补铁补血、补肝、明目、养血的功效外,还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,一个月吃2,3次蛮好的。今天这道青椒炒猪肝,省时省事,味道很香,家人很喜欢吃,你也来试试。

  食材:熟猪肝1块、青椒2根、小葱2根、蒜瓣6粒、姜1块、盐半勺、生抽1勺、醋半勺,料酒1勺。

  做法:1、食材洗净备好。

  2、熟猪肝切薄片。

  3、青椒去籽切小块。

  4、生姜,蒜切末,葱切小段备用。

  5、炒锅中加适量油,油热后,加入葱,蒜,葱段炒香。

  6、倒入青椒,翻炒片刻。

  7、下猪肝翻炒均匀。

  8、加入盐,料酒,醋,生抽。

  9、翻炒入味。

  10、然后装盘,食材简单味道浓郁,绝对是米饭杀手。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房