去年（也就上两周的事儿~）有个词很火，叫「佛系」。佛系人最爱说的三句话是：
佛系分手——我都行，你看吧
佛系员工——平平安安上班，安安静静下班
佛系好友——不评论不转发，点赞随缘
……
很多人本不佛系，但也想强行来个佛系心态，比如很多时候，虽然脸上笑嘻嘻，但心里已经mmp。
压制住自己的愤怒，太重要了，毕竟这个时代时刻要求着我们“情绪稳定”。
然而，压抑愤怒就真的好吗？
首先必须指出的是↓↓↓
不生气就不生病，不骗你
“爱生气对身体无益”，这一点玩转朋友圈养生帖的老一辈们并没有说错。
生气到底有多伤身？
中医上讲，“怒则气上”，“怒伤肝”。说的是，愤怒的情绪使人体的气上逆，并且会损害肝的功能。同时，肝的生理功能发生异常，人也易怒。
愤怒、焦虑等不良情绪对人体的伤害是方方面面的。
心血管
短时间的极度愤怒，会使人体内的儿茶酚胺类激素浓度上升，整个人会变得像个一点就炸的炸药包。
接着，血压升高、心跳加速、冠状动脉收缩。假如有心血管基础疾病的人群，严重的可诱发心梗、脑卒中或猝死等。
消化道
有些人在生气后会感到胃痛，这是因为，在紧张、焦虑、愤怒时，体内的肾上腺皮质激素分泌增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌显著增强。严重时还会出现胃酸腐蚀胃壁，形成溃疡。
皮肤
生气还会伤皮肤？没错。
美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登了俄亥俄大学的一项研究，该研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。
生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
乳腺
气得“奶”疼，这并不是一句玩笑话。某些乳腺疾病如乳腺增生，其形成与抑郁、愤怒等等不良情绪有十分密切的关系。
这么看来，经常生气的确死得快，那我忍住愤怒、不生气就好了呗~
……简单粗暴。但研究指出，这种强行不生气的办法更伤身。
生闷气，麻烦更大
美国密歇根大学的一个研究小组，花了17年时间，对192多对夫妇进行了跟踪调查。
在这么多夫妻中，有26对属于“抑怒型”，也就是在发生冲突时都会压抑愤怒的情绪；
而其他的166对，则属于“非抑怒型”，即其中至少有一人会把自己的情绪表达出来。
调查的结果显示，两夫妻闹矛盾时，压抑愤怒更容易使死亡率上升——抑怒型夫妇经历丧偶的风险，几乎为非抑怒型夫妻的5倍！
强行压抑愤怒的情绪，表面看似风平浪静，但心里却总想着这份愤怒，很容易郁结于身。假如由怒转恨，暴力殴打另一半，那就更糟糕了。
想不到吧，吵架竟然可能对健康有益。当然，这并不是鼓励你吵架，而是不推荐你压抑愤怒。
那么，问题就来了。
怎么才能尽快消气？
人就像一个高压锅，积攒的怒气太多时，自己就熟了。但不生气，却做不到。
人生在世，怎么少生气？如何尽快消气，不伤人伤己？下次不妨试试这些方法。
移情
别多想，不是移情别恋的移情，而是尽快转移注意力。
生气时，越想那些惹你生气的事情，越看到惹你生气的人，越会火上加油，更加生气。
“三十六策，走为上计”，迅速离开使你发火的场合，避免听到、见到、想到惹你发火的语言或场景，你会很快平静下来。
不如睡觉
生气不如睡觉，小睡一觉能缓解负面情绪。
也可以选择有氧运动，适当缓解愤怒。
撒气
最简单有效的办法，是痛痛快快地地向朋友倾诉。
“当局者迷，旁观者清”，或许朋友的一番提醒，一个点拨，就会解开你心中的疙瘩呢~
就算不能解开，倾诉之后也能舒散你心中的怨气，起到调整情绪的作用。
看清根本
有时你对一些事的指控，并非是你生气的真正原因，往往是你自己由于某种原因不开心，导致对其他事情反应过度。
关上火，挪开灶
当然，最好的还是关上火、挪开灶，避免生气。气量小的人不容人，常常气人气己，有害身体。
可以通过不断地修身养性，来改变自己看问题的方法与角度，做到少生气，真正成为佛系一族！
你身边有爱生气的朋友吗？
平时生气时，你都是怎么消气的？
（1）全身性念珠菌病：包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、特殊监护病人、接受放、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? （2）隐球菌病：包括隐球菌性脑膜炎及其他部位（如肺、皮肤）的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品维持治疗
健客价： ￥12本品适用于以下真菌病： 1.全身性念珠菌病：包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、重症监护患者、接受放疗、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。 2.隐球菌病：包括隐球菌脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病患者及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病患
健客价： ￥12适用于接受肾移植的患者，预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价： ￥500用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥250吗替麦考酚酯适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应。吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价： ￥655风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价： ￥28适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应，吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价： ￥247用于接受同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应,可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥2851.单纯疱疹病毒感染：用于生殖器官疱疹病毒感染初发和复发病例，对反复发作病例口服本品用作预防； 2.带状疱疹：服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗； 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价： ￥3.5听诊器产品供听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化，作诊断用的诊察仪器。
健客价： ￥25吗替麦考酚酯适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应。吗替麦考酚酯应该与环孢素A 或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价： ￥5681.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应，也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应（GVHD） 2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价： ￥2301.预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。 2.经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价： ￥223供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价： ￥20本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能损伤(包括艾滋病患者)发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生干器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价： ￥35用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥4061.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应，也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应（GVHD）。 2.经其它免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合症等自身免疫性疾病。
健客价： ￥246供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价： ￥49本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、于免疫功能损伤（包括艾滋病患者）发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生于器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价： ￥170适用于接受肾移植的患者，预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价： ￥4301、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。（肾炎种类很多，根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分，则分为急性肾炎与慢性肾炎，又称为慢性肾小球肾炎。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾炎等是原发性肾炎；紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等称为继发性肾炎。）
健客价： ￥5671、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。（肾炎种类很多，根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分，则分为急性肾炎与慢性肾炎，又称为慢性肾小球肾炎。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾炎等是原发性肾炎；紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等称为继发性肾炎。）
健客价： ￥138放大脉搏声音，便于医生诊断。听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化，通过听诊头的振动发出的声音，传输到测量者的耳朵中来有效分辨声响变化。
健客价： ￥79本品与皮质类固醇和/或其它免疫抑制剂及治疗措施联用，可防止器官移植（肾移植、心脏移植及肝移植）病人发生的排斥反应。并可减少肾 移植患者对皮质类固醇的需求。通常本品与皮质类固醇和/或其它免疫抑制剂及治疗措施联用或单独使用，对下列患者的治疗可取得临床疗效（包括皮质类固醇减量）。严重的类风湿性关节炎；系统性红斑狼疮；皮肌炎；自身免疫性慢性活动性肝炎；自发性血小板减少性紫癜。
健客价： ￥308
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