口腔溃疡反复发作怎么办? 四招帮你缓解疼痛

　　前两天，后台里有小伙伴给小壹留言，说自己从7岁开始就一直饱受口腔溃疡的折磨。隔一段时间就溃疡一次，小时候溃疡一般长在嘴巴的一侧，小小的一个白点，后来年纪越来越大了，溃疡的伤口似乎也开始跟着变大了。开始长在舌头下面，那是一种从肉里溃烂的伤口，别说吃东西，一说话、一张嘴就撕扯一般的疼痛起来！

　　只要口腔溃疡一发作，就时常会感到没有胃口，工作里难免和别人打交道，一说话，一微笑都带着疼痛。口腔溃疡还严重地影响到了他的睡眠质量，经常在睡梦中被痛醒，抽一口凉气，就再也睡不着了！

　　这个小伙伴询问我有没有什么好的方法可以治疗他的口腔溃疡。

　　说句实话，口腔溃疡是一种“不治之症”。现在医学上也没有搞清楚它的发病原理。不过，小壹这里还真的有一些日常的小方法可以减少口腔溃疡带来的痛苦，现在就分享给大家！毕竟小壹自己也是一个保守口腔溃疡折磨的不幸的人儿！

　　1.自制小苏打漱口水

　　这个方法小壹在之前的文章中给大家分享过，而且是小壹目前比较喜欢的一种缓解口腔溃疡疼痛的方法！现在再给大家分享一种升级版的方法。准备半杯白开水，在里面加上一汤匙食盐和一汤匙小苏打，然后加入一些稀释的双氧水溶液，搅拌均匀，就可以用它来漱口了，每天至少四次。可以提前多制作一些，备在身上。切忌，一定不能吞食，特别是如果给家里的老人或者孩子使用的话，要特别留意。

　　2.盐水漱口

　　如果你觉得小苏打漱口水的制作方法太复杂，贴心的小壹还给你准备了简单的方法。用盐水漱口来缓解伤口带来的疼痛，每天重复两到三次，也可以把盐直接涂抹在溃疡伤口处。不过这种方法略微有一些“凶残”，使用的时候伤口会比较疼，不如小苏打漱口水那么温和！

　　3.更换牙膏

　　现在或者晚上回家之后，你可以看看自己用的牙膏或者是漱口水的配料表里又没有一种叫做月桂基磺酸钠的物质，这是牙膏里常用的一种发泡剂，会触发一些人的口腔溃疡。如果你的牙膏里有这种成分，而你恰好有得了口腔溃疡这种“绝症”，最好换成天然成分的牙膏或是漱口水。

　　4.尽量少吃酸的或者是含糖量比较高的食物

　　如果你患有口腔溃疡，尽量不要吃非常酸或者是含糖量很高的食物。因为酸会刺激口腔溃疡伤口，引起烧灼感，延长伤口愈合的过程。而食物中的高糖成分会被口腔里的细菌转化成酸，不仅容易诱发蛀牙，还会妨碍口腔溃疡的愈合。

　　很多人对口腔溃疡都有误区，我们常看到有人口腔溃疡发作了之后，就开始狂吃水果蔬菜。可是吃了那么多的水果蔬菜，口腔溃疡还是反反复复的发作。

　　的确一些水果和蔬菜中含有丰富的维生素，能够加速口腔溃疡的愈合。但是一些水果，像是柠檬、橙子、草莓、番茄中不仅含有维生素，还含有大量的酸和糖，如果不及时漱口，反而会妨碍口腔溃疡的愈合。

　　一般来说，口腔溃疡都是可以自愈的，如果你发现自己和家人的口腔溃疡出现异常情况，比如溃疡持续十几天都不愈合，或者是溃疡反反复复发作，最好还是及时寻求医生的帮助。看是否是其他的口腔问题造成的。