五大预防措施，助你远离冬季呼吸道传染病

　　近日，国家卫生计生委就冬季常见疾病有关知识举行发布会，中国疾病预防控制中心传染病预防控制处副处长李中杰表示，呼吸道传染病作为冬春季易发疾病，病原往往易在托幼机构、学校等集体场所，短时间出现集中发病，给学生和家长的生活带来不便，公众需掌握和了解呼吸道传染病相关知识，采取科学的预防方法可降低呼吸道感染和发病的传播风险。

　　呼吸道传染病有三大传播方式

　　据介绍，呼吸道传染病是以呼吸道症状为主的一类疾病，包含流行性感冒、麻疹、风疹、百日咳以及腺病毒感染等疾病。李中杰表示，呼吸道传染病主要有三种传播方式：

　　第一是飞沫传播，患者通过咳嗽或者打喷嚏，喷出带有病菌的飞沫，通过飞沫进行传播。

　　第二是空气传播，患者产生的飞沫核，在空气中可长期漂浮存在，通过空气传播病原。

　　第三是接触传播，患者排出的病原体污染物品后，健康人接触被污染物品也会感染。

　　“世界卫生组织通过大量的全球科研工作者和应用实践证明，预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。”李中杰说。

　　良好的个人卫生习惯是预防疾病的重要手段

　　在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，也是预防呼吸道传染病的重要手段。

　　李中杰介绍，百姓应该从以下五点做好预防措施:

　　一、在日常生活中要积极倡导健康生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。

　　二、勤洗手可以减少通过接触病原体感染的风险。勤洗手对于防护流感引起的呼吸道传染病非常重要，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手，彻底洗手。

　　三、保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也非常重要，注意打扫居室、开窗通风。

　　四、呼吸道传染病高发季节应尽量减少去人群密集的公共场所，尽量避免接触呼吸道感染的患者。

　　五、保持良好的呼吸道卫生习惯。在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。