白萝卜在没有烹饪之前,有着辛辣无比的刺激口感。不过,正因为白萝卜的这个特点,和肉类搭配在一起,不仅可以中和肉类的腥膻味,萝卜肉还变得格外好吃。今天这道用萝卜和羊肉搭配的美味汤羹,把不那么好咀嚼的羊肉做成软嫩无膻味的可口丸子,小朋友们一定会轻易爱上。
大人孩子都可以一起愉快的享用羊肉大餐~
羊肉丸子萝卜汤
食/材
羊腿肉300g
白萝卜1根
鸡蛋1个
小葱1根
玉米淀粉6g
生姜1片
生抽2g
盐2g
清水适量
工具:汤锅
熟练耗时:40mins(不含浸泡时间)
参考月龄:2岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做/法
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白萝卜削皮,斜切薄片。
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切成细丝。
尽量切得薄细均匀,更容易熟。如果对刀工持怀疑态度,可以用刨丝器。
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在清水中浸泡约20分钟,减弱白萝卜的刺激性味道。
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小葱把葱白切出来,葱绿切花。
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生姜切末。
姜末尽量剁碎一些,吃起来才不会影响口感,并且可以更好的去除羊膻味。
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去皮羊腿肉先切小片。
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再笃笃笃剁成肉糜。
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把葱花和姜末加进去。
葱花和姜末主要为了中和羊肉的膻味,可以根据小宝宝的年龄和口味来选择调节分量。
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调入淀粉、生抽,打入一个鸡蛋。
-10-
搅拌至肉馅上劲。
如果觉得肉馅太干不好搅动,或者宝宝对鸡蛋过敏,也可以调入适量清水,搅拌至上劲。
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用清水打湿手部。
捏丸子前手沾点清水,可以避免弄得满手都是。当然也可以戴上手套来做。
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取一小团肉馅,团成乒乓球大小的丸子。
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依次做好剩余的,码好在盘子里。
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烧一锅水,把葱白放进去。
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水开后,倒入萝卜丝。
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大火煮沸,等萝卜丝煮至透明,转小火。
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等水面不再冒大泡时,倒入羊肉丸。
沸腾的水容易把丸子冲散,所以这一步要小火,丸子轻轻放入。
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煮至丸子定型变白。
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撇去浮沫。
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等丸子都纷纷浮起来后,再继续煮6分钟关火。
出锅前根据宝宝的年龄来选择是否调入盐即可。给2岁以下咀嚼能力还不那么好的宝宝吃这道丸子时,可以把丸子切小块,方便小宝宝咀嚼吞咽。
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