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冬天就要来份补一补,这么做不怕宝宝嚼不动咯~

2018-01-15 来源:拾味爸爸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:出锅前根据宝宝的年龄来选择是否调入盐即可。给2岁以下咀嚼能力还不那么好的宝宝吃这道丸子时,可以把丸子切小块,方便小宝宝咀嚼吞咽。

  白萝卜在没有烹饪之前,有着辛辣无比的刺激口感。不过,正因为白萝卜的这个特点,和肉类搭配在一起,不仅可以中和肉类的腥膻味,萝卜肉还变得格外好吃。今天这道用萝卜和羊肉搭配的美味汤羹,把不那么好咀嚼的羊肉做成软嫩无膻味的可口丸子,小朋友们一定会轻易爱上。

  大人孩子都可以一起愉快的享用羊肉大餐~

  羊肉丸子萝卜汤

  食/材

  羊腿肉300g

  白萝卜1根

  鸡蛋1个

  小葱1根

  玉米淀粉6g

  生姜1片

  生抽2g

  盐2g

  清水适量

  工具:汤锅

  熟练耗时:40mins(不含浸泡时间)

  参考月龄:2岁及以上

  适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

  做/法

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  白萝卜削皮,斜切薄片。

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  切成细丝。

  尽量切得薄细均匀,更容易熟。如果对刀工持怀疑态度,可以用刨丝器。

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  在清水中浸泡约20分钟,减弱白萝卜的刺激性味道。

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  小葱把葱白切出来,葱绿切花。

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  生姜切末。

  姜末尽量剁碎一些,吃起来才不会影响口感,并且可以更好的去除羊膻味。

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  去皮羊腿肉先切小片。

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  再笃笃笃剁成肉糜。

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  把葱花和姜末加进去。

  葱花和姜末主要为了中和羊肉的膻味,可以根据小宝宝的年龄和口味来选择调节分量。

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  调入淀粉、生抽,打入一个鸡蛋。

  -10-

  搅拌至肉馅上劲。

  如果觉得肉馅太干不好搅动,或者宝宝对鸡蛋过敏,也可以调入适量清水,搅拌至上劲。

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  用清水打湿手部。

  捏丸子前手沾点清水,可以避免弄得满手都是。当然也可以戴上手套来做。

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  取一小团肉馅,团成乒乓球大小的丸子。

  -13-

  依次做好剩余的,码好在盘子里。

  -14-

  烧一锅水,把葱白放进去。

  -15-

  水开后,倒入萝卜丝。

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  大火煮沸,等萝卜丝煮至透明,转小火。

  -17-

  等水面不再冒大泡时,倒入羊肉丸。

  沸腾的水容易把丸子冲散,所以这一步要小火,丸子轻轻放入。

  -18-

  煮至丸子定型变白。

  -19-

  撇去浮沫。

  -20-

  等丸子都纷纷浮起来后,再继续煮6分钟关火。

  出锅前根据宝宝的年龄来选择是否调入盐即可。给2岁以下咀嚼能力还不那么好的宝宝吃这道丸子时,可以把丸子切小块,方便小宝宝咀嚼吞咽。

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