美国南加州大学医学教授、癌症专家DavidAgus著作《长寿的简要指南》列出人类应采取这些方法,以减少罹患癌症与长期病症的风险。
因此建议,应该避免穿高跟鞋,大多时间应改穿舒适的鞋子。
有多项研究显示,穿高跟鞋容易导致长期的健康风险,如压迫脚踝肌肉,导致肌肉拉伤、关节损伤,还有适应不自然的步态与姿势所引发的低程度发炎。
每天穿还会压迫脚趾,造成其永久弯曲,脚跟造成发炎。
科学家们认为,这些低程度的发炎可能转为慢性发炎,变得极具破坏力。
DavidAgus相信,我们大部份时间都面临癌症,由于人体内的突变基因会不断触发不同部位的异常细胞生长,但也因为我们健康,因此能够应付这一点。他说,癌症就像是一个沉睡的巨人,大多数时间都处在休眠状态。
倘若身体的防御机制被削弱,就会产生问题,而穿高跟鞋也成为无意中阻止人体获得最佳健康的不必要障碍。
他也解释,不能说多高的高跟鞋有危险,或是多短的鞋跟算是安全范围。
一旦你觉得高跟鞋引起疼痛、限制行动,脚部疼痛持续多天,即说明你应该停止穿那类的鞋子。
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