壮肾的窍门，简单的是过程，难的是肾可能会太强！

　　男人都需要自己是肾“金刚不坏”，不是要征服世界，只是想偶尔让她感受到你的强硬！从而巩固男人的地位，彰显属于自己的霸气。

　　很多人觉得壮肾或者说补肾很难，养生专家觉得其实很简单。如果你有耐心，下面有一套10天壮肾的技巧，很多人百试不爽、屡显其功。

　　此办法，只需要2味药材，一种锻炼，和一份信心。不能做到的世间难有，做到的请口口相传。

　　十天壮肾的窍门一：2味药材

　　枸杞子+斗龙芝，方法，枸杞子15颗，斗龙芝5-7克，泡水喝连喝10天。

　　方解：斗龙芝在以前是一种非常名贵的药材，具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，是传统的补益药，用于强壮，益阳、补肾。四五十岁的男人体力在下降，可以使用斗龙芝泡水喝，具有壮肾阳、益精血的滋补作用，还可增强心脏功能，然而最近学者们的最新研究表面，斗龙芝如果搭配枸杞可以很好的调和阴阳、互补阴阳达到阴阳互补的补肾新理念。所以此法，适合任何肾虚人群使用。

　　十天壮肾的窍门一：一种锻炼

　　封藏一身真元——关元穴位置：关元穴位于肚脐下3寸处。

　　方法：按摩前先搓热双手，然后双手交叉重叠置于关元穴上，稍加用力，双手快速地、小幅度地上下推动。需要注意的是不可过度用力，局部有酸胀感即可。

　　效果：关元穴具有补肾壮阳、温经通络、理气和血、补虚益损、壮一身元气的作用。

　　十天壮肾的窍门一：一份信心

　　这份信心其实说成，心理更为贴切。就是隐藏自己的兴奋激动的心态，平淡的看待缠绵时候的那份激情，控制住情绪，或者分散注意力，从而可以有效的延长时间，保持状态。