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贫血吃什么好?2款补血药膳养出好气色!

2017-12-23 来源:康复医学网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:贫血症的临床表现常有皮肤、黏膜逐渐苍白或萎黄,疲倦乏力,头晕眼花耳鸣,心悸气短,食欲不振,腹胀腹泻。根据患者的体质和辨证施治的原则,有针对性地选择食品,配伍药膳,可起到辅助治疗的效果。现介绍两款食疗方供选用。

  贫血乏力药膳能调

  猪肝炒菠菜

  配方

  猪肝100克,菠菜100~200克。

  制法

  新鲜猪肝洗净切片,菠菜去根洗净切段。炒锅内放油,待油热入姜片、葱花,然后倒入猪肝、菠菜快速翻炒数分钟,加盐、香油即可出锅。

  功效

  二味同用可养血明目,对肝阴血不足的贫血治疗最宜用之。

  用法

  每日或隔日食一次,可连续服食。

  红枣花生粥

  配方

  红枣10枚,花生50克,粳米100克。

  制法

  将红枣、花生、粳米同放入锅中,加水适量煮粥。

  功效

  大枣、花生是补血生血的好材料,可用于治各种贫血。

  用法

  可做早晚餐之主食常服。

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