冬季开暖气不舒服？2道简单甜品，帮你远离“暖气病”

　　「暖气病是什么？」

　　“暖气病”最先发生的是肺系，屋子很热，外边很冷的时候，因为过度保温首先会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶。干燥温暖的环境，无异于给病菌的生长提供了温床，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

　　其二是心血管方面的症状：人会觉得心慌、胸闷、头晕眼花，这是因为屋里暖气过热，水液蒸发过快，血液变得粘稠，供氧不足导致的。如果不能及时改善，很可能是心脑血管病的诱因，如果原本就有肺心病、心功能不全的，寒冷是致命原因之外，过热过干也同样危险。

　　另一个问题就是我们常说的“上火”，因为温度太高，湿度太低，如果喝水不及时，最可能引起泌尿系统感染。因为喝水少，加之温度高蒸发快，排尿会减少，而尿液是冲洗尿道最好的办法。

　　特别是女性，如果因为干热而小便减少，再加上宅在屋里少运动，免疫力下降，最可能诱发泌尿系统感染，尿频尿急尿痛甚至尿血，这些本来在炎热夏天高发的疾病，在冬天的暖气帮助下，也可以“反季节”发生。

　　再有就是皮肤的干燥，这在北方尤其明显，甚至瘙痒严重。室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，缺少水分滋养的皮肤会瘙痒。

　　「暖气病喝什么能缓解？」

　　可以在平时喝的茶中下下功夫，如果已经感到嗓子干痛，鼻子干燥，可以用芦根、白茅根各15克，煎汤代茶饮，在特别干热的环境中坚持喝上一周，蠢蠢欲动的上呼吸道感染可能就能扛过去。

　　还可以经常用梨和百合银耳炖个甜品，如果没有糖尿病，可以加点冰糖，每次15克百合，三四朵银耳，一个梨，一起炖煮，这是一天的量，连续吃上几天，嗓子鼻子的干热也能缓解。