男人怕肾虚 但女人若是脾弱，人就废一半!脾虚比肾虚更可怕！

　　脾，人体发动机

　　五脏六腑，哪一个是人体发动机呢？一般人会认为是心或肾。其实，默默无闻的脾才是。

　　为什么婴儿呱呱坠地时，哭声特别响亮，可以传得很远？其主要力量就是源于脾。

　　脾为后天之本，气血生化之源。一个“本”，一个“源”，揭示了脾强大的功能。

　　脾主运化。“人是铁饭是钢”，人活于世，必须依赖于营养物质的供给。脾负责将精微物质（水谷、水液）传输到全身，以维系人体正常的生理活动。脾好，人体就会能量充足；反之，人体就会缺乏营养。脾的运化作用，还能防止水湿积聚形成痰湿等病理物质。

　　脾主统血。疾病往往在人体有瘀血的情况下生成，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。中医认为，“气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵”，恰恰说了这个道理。

　　脾虚，致病又致丑

　　脾，就像是养育万物的土地，土地贫瘠，则土地上的植物肯定缺乏生机。因此，脾虚之人一般病弱，对于女性而言，脾虚还会导致早衰、变丑。

　　1、面部

　　脸色黄——中医认为，出现了病色黄，首先要考虑是脾胃出了问题，是脾的气和津液都不足，不能营养身体造成的。

　　眼袋大——古人将眼睛的不同部位分属于五脏，其中眼睑属脾，脾主肌肉，脾虚，眼睑上的肌肉就缺乏营养，就会变得松弛，久而久之，眼睑就会因为无弹性而下垂。此外，脾主运化水湿，脾虚则运化无力，水湿就会在体内停留，堆积在眼部，而眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。

　　鼻尖暗——实际上，人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。病重之人，哪怕脸色发青发黑了，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。

　　嘴边黑——中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。如果唇四白不明显甚至干黄，说明脾胃功能严重衰退；如果唇四白发黑发青，就有生命危险。

　　舌苔厚腻——舌头边缘有齿痕，舌苔白厚，表示脾湿、气虚；舌头边缘有齿痕，舌中有裂纹，表示脾胃气不足；舌苔黄腻，表示气虚运化失司，导致湿阻不化。

　　2、眼睛

　　视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、眼球胀。

　　3、头脑

　　头胀、困乏、记忆力差、思维与反应迟钝，有人经常看两页书就犯困，或者与人交谈一会儿就累。有人还会头晕，觉得后脑发空，表现在浅层就是脾的问题，表现在深层是肾的问题。

　　4、饮食

　　食欲不振，偏食挑食；口中无味。

　　5、排泄

　　一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

　　6、经量过多或过少

　　月经量过多是因为脾虚不能固摄经血；月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄。

　　7、身体

　　瘫软无力，疲劳至极。

　　女人脾虚会生什么病？

　　1、贫血：脾主统血。统，是统摄、控制之意。脾主统血，是指脾有统摄、控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾之所以能统血，是因为脾为气血生化之源，脾气健运，气血生化有源，则气的固摄血液的功能得以正常发挥，血液不致于溢出脉外而发生出血。若脾气虚衰，食欲减退，或运化无权，都可导致血之化源不足而血虚。

　　2、肥胖：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　3、月经不调：脾为后天之本。若脾气虚弱，则会导致脾运化水谷的能力减弱，使得气血生化之源匮乏或致气虚，而气为血帅，气不足会致脾不统血、血液来源不足，从而引起月经失调。

　　4、肌瘤肿物:脾为人体生痰之源，为人体气机升降的枢纽，如脾土虚弱。体内清者难升，浊者难降。水谷之湿留中滞隔，凝聚为痰。时间长了体内就会淤物沉淀，经期运行不畅。造成肌瘤肿物的增生。

　　脾虚怎么补？

　　脾：简而言之，哪里虚，补哪里。此外，脾胃互为表里，应健脾养胃同时进行。

　　祛湿：脾喜燥恶湿，一旦脾被湿所困，就不得不虚。因此，健脾必须祛湿。尤其现代人普遍吃的多、运动少、压力大、情绪差，容易导致痰湿内滞。这部分人健脾，建议用通法，以消食通腑为主，比如吃萝卜或喝萝卜汤，通降阳明，泄去浊毒，最有利于健康。如果用补法，比如吃补药或营养品，就极易壅滞气机。

　　疏肝：肝属木，脾属土，木生土，因此要想脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气正常疏泄，这样肝木与脾土就会处于和谐状态。

　　艾灸取穴：

　　1、健脾

　　神阙穴：

　　神阙穴上面是上焦脾胃，下面是下焦肠腹，艾灸此穴，可健脾益胃、理肠止泻。

　　气海穴：

　　“气海”意指任脉水气在此吸热后气化胀散，具有补气、健脾、养胃之功效，艾灸此穴，可补元气，暖脾阳。

　　备注：小腿集中了很多脾胃经的穴位，如果时间充裕，可将小腿从上到下依次艾灸。

　　2、祛湿

　　主穴：阴陵泉穴、足三里穴；配穴：中脘穴、天枢穴。

　　阴陵泉穴：

　　阴陵泉穴是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，艾灸此穴，可健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

　　足三里穴：

　　足三里穴归足阳明胃经，是足阳明经脉气所发，也是胃之下合穴，有“治脾健胃第一穴”的美称，艾灸此穴，能化脾湿、生胃气。

　　中脘穴：

　　中脘穴是胃气聚集之处，因此“一切肠胃之疾，无所不疗”，艾灸此穴，可理顺胃气，让肠胃畅通无阻，运化轻松自如。

　　天枢穴：

　　天枢穴靠近胃肠，为大肠募穴，是大肠经气汇集之处，艾灸此穴，可调中和胃、理气健脾、疏调肠腑、除湿化滞。