每天都洗澡，皮肤这么干净怎么还会得皮肤病？

　　医生提醒：冬季，由于空气干燥气温低，皮肤本就干燥脆弱。如果洗澡的方式不对，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层。皮肤的天然屏障一旦受到破坏，细菌、真菌就会趁虚而入，导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易患上各种皮肤疾病。

　　常洗澡或造成皮肤疾病

　　现在有很多人，尤其是年轻姑娘，即便是在寒冷的冬天也是每天洗澡，严道金医生介绍，常洗澡会皮肤干燥，皮肤缺乏水分造成不适，常因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙，其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

　　据掌上君了解，由于秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，尤其是中老年人因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等也是导致皮肤干燥的重要原因。

　　严道金医生对掌上君说：“皮肤对机体有着重要的保护作用，分泌的油脂所形成的一层“皮脂膜”成为天然屏障。屏障一旦被破坏，皮肤容易出现干燥和瘙痒。冬季皮肤更为干燥、缺水，冲了个热水澡或室温升高，就会出现瘙痒难耐的窘境。”

　　如何预防冬季皮肤瘙痒？

　　1.严道金医生说，冬天皮肤干燥，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水，在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。平时要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　2.外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

　　3.到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

　　4.养成良好的作息习惯，白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

　　冬天洗澡的误区，你中招了几个？

　　错误一：洗澡时间越长越好?

　　洗澡是一件放松身心的事情，所以很多人习惯在浴室里待上好久，没个把小时就绝对不出来，但是洗澡这件事真的是时间越长越好吗?

　　洗澡时间太长，很多人会出现胸闷的症状，主要原因就是浴室密闭不透气，容易造成身体缺氧现象。另外，洗澡时间过长也容易使皮肤角质层受损。所以每天洗澡的话，就用清水冲下一下，既能保证清洁度，也能避免洗太久给身体带来不利影响。

　　错误二：洗澡一定要搓，搓出“泥”才干净?

　　有些人在洗澡的时候特别喜欢搓搓搓，仿佛皮肤和自己有血海深仇一样，不把它搓红誓不罢休……

　　其实，我们的皮肤是有一层“保护屏障”的，由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。所以洗澡还是建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗;在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。实在控制不住自己想要搓搓搓，那一周一次也就够了，千万别过度清洗!

　　错误三：使用清洁能力强的沐浴液？

　　冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对肌肤的刺激。

　　建议：浴液一定要选择碱性小的、中性的沐浴液。若洗完后感觉身体的皮肤比较干，记得涂保湿乳液或者身体乳。

　　错误四：洗澡过于频繁

　　24小时热水供应，每天睡前洗个澡的确十分方便，但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。

　　洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜。