女性疾病的万病之源——内分泌失调！这样艾灸赶跑它

　　内分泌失调的恶果

　　1,脾气急躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　2，肌肤恶化

　　脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　3，肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　4，妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　5，乳房

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　6，不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　7，白发、早衰

　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　8，体毛

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　内分泌失调，艾灸是最好的方法

　　如果说艾灸，你应该还是从治疗妇科方面来调整。

　　1、取穴：中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交加隐白

　　2、时间和工具：腹部穴位，可以做移动艾灸，用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，多眼艾灸盒的好处就在于，你可以插一根艾条，也可以插两根艾条或者三根或四根，用多眼艾灸盒用起来比较随心所欲，如果没有那么多眼，那么我们想多插几根艾条，就不是很方便了。所以腰腹部我还是提倡用多眼艾灸盒比较够热度，也够力度。那么腰腹部在艾灸的时候，也要循序渐进的，不要一开始就插四根艾条，应该是逐渐适应温度使自己的身体有个适应的过程。开始的时间在20-30分钟，单独的足三里和三阴交在10分钟，逐渐适应，逐渐延长艾灸时间，这些等你操作熟练了，就会知道了艾灸的操作很简单。

　　开始做艾灸，头10天可以连续做，10天算是一个疗程，如果感觉效果不是很明显，在继续艾灸，如果已经有了很好的疗效，那么，就可以隔日艾灸，效果非常好的，也可以一周艾灸2-3次。艾灸分为治疗期、巩固期和保健期。那么我们在治疗期内，一定要坚持每天治疗，这个时期视病情而定，有的人治疗期限很长，久久看不到疗效，而有的人治疗期限很短，10几天，就会看到很好的效果，这样的人，有两种，一是对于艾灸敏感，对于经络敏感，自己的疾病也许还没有入经，在我们肌肤表层比较好调理，最主要这样的人属于艾灸适应的人。二是对于艾灸不敏感的人，这种人往往艾灸了三两个月还没有看到疗效，那么，也是有几种可能，可能是自己疾病已久，病邪已经入经入脏腑，这样的人需要把疾病逐渐引到体表，这个有几个层次，由脏腑引到经，在由经引到络，这样的人，单纯艾灸还不会看到明显的效果，还要加上针灸。拔罐、刮痧甚至放血疗法，补泄结合，才可能逐渐把病邪驱除体外，但是这个过程是漫长的，需要坚持的。如果疾病大好了，那么就到了巩固期，这时可以隔天艾灸一段时间，感觉自己的身体没有问题了，就可以一周1-2次，这时期就是保健灸了。

　　内分泌失调者一定要避免熬夜，涵养气血！

　　夜晚为气血收藏之时，睡眠良好的女性气血往往得到了很好的涵养，则气血充裕、内分泌得到调整、矫正。而长期失眠的女性，则是气血於堵、面色暗淡，正气低下，导致荷尔蒙失调，可以说是内分泌失调的罪魁祸首！

　　故而一个良好的睡眠对内分泌失调的调整是至关重要的，但若实在是睡不着，可以运用交通心肾、调节气血的手法，按照经络归属，艾灸内关、神门、涌泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的话，最好在九点前结束。