学会泡这些药酒，想怎么瘦都行！

　　枸杞银花酒

　　功效：清热明目、降脂减肥。

　　方法：枸杞100g、金银花60g、白茯苓80g，白酒1000m1。将枸杞、银花、茯苓放入白酒里浸泡1个月。每2天摇动药酒1次，30天后进行过滤，所得滤液，每取10～15ml，加水对饮，每日l～2次。

　　白术酒

　　功效：理中焦，去湿减肥。

　　方法：取白术1000克，切片，以水浸缸中20日，去渣，倾汁大盆中，夜露天井中5夜，汁变成血色，取以浸曲做酒服。

　　山药酒

　　功效：平补中焦，降脂减肥。

　　方法：取山药500克，酥油150克，莲肉150克，冰片0．2克，同研为九。每一壶酒投药1—2丸，化后热服。

　　山楂丹参酒

　　功效：活血化瘀，健胃消食，强心降压。适用于冠心病、高脂血症、肥胖症等人。

　　方法：山楂80g，紫丹参60g，延胡索50g，白酒1500ml。将三味中药切碎，装入砂布袋里，扎好袋口;将药袋放入瓷器(或小酒坛)内，倒入白酒，密封浸泡20天，每日将酒坛振摇1次，每次服10m1，每日2次。

　　莲藕酒

　　功效：健脾，降脂减肥。

　　方法：莲子、藕、荷花、白术各200克，加入白酒适量，制成减肥酒。每天饮用1次，每次50克，半年即可收到明显效果，男女老弱者四季皆可饮服。

　　菖蒲酒

　　功效：延年益寿，消除肥胖。

　　方法：取九节菖蒲生捣，绞汁50公斤。糯米50公斤炊饭，细曲2．5公斤相拌合匀，入磁坛，密盖21日即开，1日3次。

　　枣皮杜仲酒

　　功效：补肝益肾，健脾利湿、降压消脂。

　　方法：山萸肉、杜仲、胡桃肉、云茯苓各10g，白术、菟丝子各15g，淮山药30g，白酒500m1，蜂蜜适量。将八味中药放入白酒里浸泡1个月后，每次取10m1，加少量蜂蜜饮之。

　　中医专家表示：高热能、高脂肪的饮食和静止的生活方式是引起肥胖的主要原因，所以减肥的根本要靠锻炼和科学膳食，万不可走进入减肥误区。