花茶功效，你都知道哪些？

　　年轻时身体是资本，随着岁月的更替，我们不得不关注养生这个东西。前阵子“可乐加枸杞”这个话题把养生这件事推向了一个小高潮，看到很多网友纷纷调侃道“吃火锅都想放红枣，喝可乐都想加枸杞，养生！”“真切体会到自己老了，身体大不如从前，喝可乐都要加几颗枸杞的时候到了”。“可乐加枸杞”养不养生不知道，但是下面介绍的几种花茶的确有排毒养颜的功效。

　　1、菊花茶—明目排毒

　　如果你的工作需要长时间面对电脑，晚上睡觉经常感到眼睛酸疼、干涩，那么可以尝试喝一些菊花茶。菊花有保护眼睛的作用，主要是因为菊花中含有大量的维生素A，这种物质具有保护眼睛健康的作用。同时菊花茶还有清热解毒的作用，对于一些爱上火的人来说，菊花茶是最好的降火良药。

　　2、玫瑰花茶—美容养颜

　　玫瑰花茶生性温和，这种花茶跟普通茶相比味道更加香甜清香，长期饮用可以清热解毒。同时还能清洗肠胃、促进消化、加快人的新陈代谢，使肌肤产生白里透红的效果。男女都比较适合饮用，女生喝可以美容养颜，男生喝可以疏肝解郁。

　　3、桂花茶—通气和胃

　　桂花香味馥郁持久，本身含有多种香料物质，可以食用或提取香料。桂花茶具有润肠通便，减缓胀气等肠胃不适的功效，同时它还可以美白肌肤，止咳化痰。桂花不用洗，饮用时先少放一些水，让花和茶都充分滋润一下，然后在把水注满玻璃杯，浸泡3分钟左右就可以喝了。

　　4、百合花茶—安心宁神

　　百合花茶是一种性微寒的饮品，能够清除心烦焦躁，宁心安神。对于经常失眠多梦、心情抑郁、记忆力衰减、头晕目眩等患者具有良好疗效。同时百合中具有多种微量元素和维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，经常喝有一定的美容功效。但是我们也是注意的是，百合花茶是一种性微寒的饮品，所以对于性寒的人尽量不要去喝。

　　上面是小编列举的4中花茶以及它的功效，其实不仅仅是花茶一些水果片也具有保健的功效，比如说泡柠檬水可以补充维生素美白；山楂片健胃消食，提高睡眠质量。如今生活压力大，很多人年纪轻轻身体就出现各种各样的问题，平时我们在平时可以多关注养生这方面的知识，多加爱护我们的身体。