油腻的中年男，乏味的肥腻女……想摆脱“中年危机”，你的保温杯该泡点这个！

　　是什么导致了“油腻”？

　　身边的胖子不少，但是也有很清爽的胖子，油腻男、肥腻女和清爽胖子的区别，其实是体质上的，堪称油腻者，大多已经处于病理状态，用中医的话说是“痰湿体质”，这种体质的人，是很多疾病的易患和高发，他们的问题都出在“油腻”上。

　　之所以油腻，先是热量过剩，膏梁厚味，无肉不欢，后是运动不足，好逸恶劳，贪图享受，如此吃得多而用得少，热量自然富裕出来停在身体里，由此肥胖直至油腻。从西医讲就是代谢能力下降，除了体重高，他们还有血糖血压血尿酸高这“三高”，名为“代谢综合症”，油腻就停在了身体里。

　　怎样吃可以排“油腻”？

　　无论是油腻男还是肥腻女，都需要忌口和运动，由此消耗掉影响观瞻的油腻，与此同时，还需要药物助力。好在明代就有个名方，出自明代名医韩懋的《韩氏医通》，韩是个孝子，当时他的父亲因年老体弱，化痰祛湿能力不足导致的痰多甚至痰喘，这是老年人常见的，尤其是饮食热量高，食物偏于油腻的时候，所谓“鱼生火，肉生痰”，其实已经告诫人们，鱼肉这类高热量的食物，最容易导致痰湿，“三子养亲汤”是当时韩名医开给他父亲的。

　　现在的油腻男，肥腻女的身体基础，和明代的老人是一样的，前者一天当两天用的消费、挥霍，早就是四十岁的人，八十岁的身了，从这个角度上说，把中年人当老年人治，很合理。

　　这个方子很简单：莱菔子、苏子、白芥子，就这三个子，前两者各15克，后者10克，这是一天的量。

　　这三个药都是食物：莱菔子就是萝卜子，苏子就是我们烤肉时吃的紫苏的子，白芥子就是北方冬天腌制咸菜用的芥菜疙瘩的子，这三子直接用开水冲泡在保温杯里，代茶饮。

　　和“黑豹主唱”赵明义保温杯里泡枸杞，可以补益肝血肾阴不同，这三个子不是为了补，而是为了清，对油腻男们来说，清就是进补，因为他们与油腻同在的腹部肥胖，头脑昏蒙，身体沉重，痰多，皮肤灰暗有油光，大便不爽，舌苔厚腻等，都属于中医说的痰湿。

　　还有一些人很无辜，他们并不贪吃，但人过中年也开始油腻了，这是因为他们气虚了，摄入量超过代谢量所致，在上述痰湿症状出现的同时，舌质很嫩，甚至有齿痕，和看上去的油腻、肥硕的样貌反差很大，这种人在化湿祛痰的同时，还需要补气，因为从气虚是他们痰湿和油腻的基础，可以用“香砂六君子丸”配合“三子茶”，功补兼施。