35岁以后，请接受乳腺癌筛查 | 乳腺癌早诊早治是关键

　　每年的10月是“乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”。旨在倡导女性以胸前健康为己任，期望更多的女性关注自己的乳房健康。

　　目前，乳腺癌已经成为中国女性发病率最高的癌症，癌症死亡原因位居第六。更为严峻的是——从90年代以来，中国的乳腺癌发病率增长速度是全球的两倍多，城市地区尤为显著。

　　根据2017年发布的中国肿瘤登记年报显示：

　　乳腺癌的发病率

　　已经高居全球女性恶性肿瘤之首

　　发病率高达28.42/10万

　　每年新发病例约27.9万

　　死亡病例数约6.5万

　　乳腺癌高危人群有哪些？

　　1、高雌激素暴露

　　因为乳腺癌的发生跟雌激素有关，月经初潮年龄较早或者停经比较晚的这类女性，一生暴露在乳腺雌激素环境较多，所以发病率也相对比较高。另外，经常服用一些含有雌激素的保健品，或日常饮食中含有较多雌激素，那么发生乳腺癌概率也较常人高。

　　2、晚育或不育

　　生育较晚或未生育女性，乳腺癌发病率也相对较高。

　　3、家族史

　　一个家族里面，如果母亲或者姐妹有乳腺癌病史，这部分人的发病率比较高。如果母亲是在绝经前患上乳腺癌，那女儿的乳腺癌发病风险大约比常人高2～3倍。但如果母亲在绝经后患上乳腺癌，女儿发生乳腺癌的概率只会有所提高，但没有前者高。

　　4、遗传史

　　因BRCA基因突变而患乳腺癌的患者，其姐妹和女儿如也存在这个基因突变的，发病风险就会较常人高。

　　5、乳腺癌病史

　　一侧乳房有乳癌病史，另侧发病率会较正常人要高。

　　6、饮酒

　　每日过量饮酒，会使乳腺癌患病风险增加1.5倍。

　　乳腺癌误区知多少？

　　误区一：

　　谈癌色变

　　乳腺癌是目前预后最好的癌症之一，整体能达到大约七成左右的治愈率。目前治疗乳腺癌的方法越来越多，疗效越来越好，不需要成天疑神疑鬼、郁郁寡欢。

　　误区二：

　　乳腺癌=失去乳房

　　随着医学的进步，我们已经进入了新的保乳手术治疗时代，只要做好早诊早治，即使确诊乳腺癌，也不意味着要失去乳房。

　　误区三：

　　饮食乱禁忌

　　目前为止尚没有证据证明某一类食物和乳腺癌的复发或转移有关，科学饮食追求的是营养结构的合理，只要注意营养均衡和膳食平衡就可以了。

　　误区四：

　　害怕夫妻同房

　　其实早期乳腺癌患者是可以在医师指导下生儿育女的，如果有正常的夫妻生活，对患者康复不仅无害，反而是有益的。

　　乳腺癌防治宝典

　　乳腺癌的三个关键词是“早发现、早诊断、早治疗”，

　　如今I期乳腺癌的治愈率已经可以达到90%以上。

　　1、限制摄入甜食

　　建议乳腺癌风险或具有癌症诊断的人，限制或消除饮食中的糖。摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。糖吃多会增加糖尿病风险，而糖尿病与胰腺癌的关系很密切。

　　2、保持健康体重

　　在健康范围内保持体重也能大大降低患乳腺癌的风险。BMI超过30公斤/平方米的女性患乳腺癌的风险也会增加。

　　2002年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)称，体重超标可增加罹患5种癌症的风险，其中就有乳腺癌。

　　3、保持运动

　　保持活跃是降低乳腺癌诊断风险的关键，体能运动能够使乳腺癌复发致死率降低40%。最理想的运动量是每周进行适度锻炼150分钟。

　　4、限制辐射暴露

　　环境辐射可能会增加患乳腺癌风险，放射技师、矿工到飞行员，这些工作有风险的人员，都应尽可能地限制其暴露。

　　5、坚持不熬夜

　　夜班工作可能面临更大的乳腺癌诊断风险。研究发现，夜班的人比不熬夜的人患乳腺癌的可能性高出40%。

　　6、定期筛查

　　35岁以下人群首选B超检查，35岁以上女性最好每年做一次正规的乳腺钼靶x线检查。有证据表明，虽然有些风险因素可能无法改变，但这些妇女可以通过定期筛查来降低发生转移性疾病的风险。