千寒易除一湿难去，早上喝一物，帮你祛掉一整年的湿气！

　　俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？

　　如何判断自己身体是否有湿？以下为体内湿气重的表现：

　　1、头发爱出油

　　2、面部油亮

　　3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）

　　4、排便粘稠（不易冲掉）且多便

　　5、小肚子大

　　6、耳内湿（耳禅湿）

　　7、阴部潮湿

　　8、皮肤上长扁平疣；

　　如果你有以上其中一点以上，表示你该祛湿了；

　　湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

　　1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。

　　祛除体内的湿气，方法非常简单，每天早上喝一杯姜糖膏水，就能大大减少体内湿气。

　　姜糖膏是用生姜和红糖熬制做成，听着简单却大有学问。

　　相传，千年以前药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府适逢寒冬，药王看到当地人们面黄体虚、胃寒疲顿，就用当地怀姜取汁加入红糖、蜂蜜、金银花、甘草等熬制成膏让人们当茶冲水饮用，人们喝后，顿觉胃暖身热，百脉舒肽，精神旺盛，一扫寒疲之气。

　　后来人们发现经常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效，女子服用此膏更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果，于是姜糖膏便在此地流传下来。