心脑血管疾病
与一天中的其他时间相比,早上6—12点,心血管疾病发作的风险高出40%,心脏性猝死发生的危险度高出29%,各种类型中风发生的危险度高出49%。所以,现在很多学者建议,将清晨高血压列入心脑血管的独立危险因素。
早上4—6点,哮喘的发作概率是其他时间的100倍,部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高,容易引起支气管变窄。此外,床上有不少灰尘、螨虫,人睡觉时难免和它们“亲密接触”,这也可能引发哮喘,所以,美国过敏学专家建议:起床后别立马叠被子,要让被子晒晒太阳,房间保持通风。如果是哮喘发作期的患者,可以在头一天晚上服用预防性药物。
牙疼
早上3—8点,牙疼在这段时间的发作概率是其他时间的两倍,这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低、抗炎作用减弱有关,早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免刺激肠胃。
偏头痛
早上4—9点,人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血管会扩张,从而容易加重头痛。
痛风
痛风发作最有可能出现在深夜或清晨,因为夜间血液流动变缓、炎症加重,而身体内一种天然的抗炎物质皮质醇浓度往往在黎明时最低,所以早上痛风会恶化,很多人是起床还没下地就发现脚肿了,或者是被脚疼疼醒的。脱水会让痛风更容易发作,因此睡前饮用一杯水,可以冲淡血液的浓度,减轻发作程度。
不论是由病毒还是由细菌感染引起的咽喉痛,往往会在早上最为严重。主要是由于卧室中的空气过于干燥所引起,也有可能是因为鼻塞,不得不用嘴呼吸所致,使口腔更为干燥。所以,在卧室里放加湿器,增加空气中的湿度,是抵御早晨喉咙疼痛的最佳办法。
肌肉痛
很多肌肉疼的病因尚不清楚,可能与人体自备的“消炎药”皮质醇的含量在夜间降低有关,这种疼痛越卧床越糟糕,一般在站起身活动之后会缓解。需要注意的是,如果这种情况持续存在,还要想到一种病状,叫“晨僵”,不仅是肌肉僵硬疼痛,还会涉及关节,这种情况还要提防类风湿性关节炎、强直性脊柱炎的问题。
小贴士
起床之后的三个半分钟
第一个半分钟:醒了之后,躺着别动,等半分钟。
第二个半分钟:坐起来别下床,坐在床上等半分钟。
第三个半分钟:坐在床边,脚垂在地上等半分钟。
这个过程中,最好能按摩按摩手脚,这样可以减缓交感神经的兴奋性,使血压和心率不陡然增加,更利于各个器官系统在清晨这个危险时刻的平稳过渡。
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥37补硒药。用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥35轻-中度原发性高血压。
健客价: ¥7补硒药。用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥48补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥44活血化瘀,芳香开窍,降脂抗凝。用于脑梗塞(脑血栓、脑栓塞、多发性脑梗塞、腔隙性脑梗塞),冠心病、心绞痛、心肌缺血等缺血性心脑血管疾病。
健客价: ¥35用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥5健脾消食,除湿祛痰,活血化瘀。用十脾瘀阻滞,症见气短,乏力,头晕,头痛,胸闷,腹胀,食少纳呆等:高脂血症;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的其他心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥12活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥12有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥18活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥18.5活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥10活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥41.8活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥10活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病、心绞痛等。
健客价: ¥14活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥25活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥10活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥10除湿祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症,症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆等;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥14有止眩晕,补气血,通血脉、舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥109益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥67益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症"中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥40.4